Adalah hal yang wajib bagi kamu untuk merawat gigi secara benar agar kesehatan gigi akan selalu terjaga dengan baik. Ini karena perawatan yang kurang tepat bisa menyebabkan gigi bermasalah. Contohnya, gigi jadi mudah berlubang.
Sebenarnya, gigi tidak serta-merta menjadi berlubang. Dibutuhkan proses yang cukup lama dari gigi yang awalnya sehat hingga kemudian jadi berlubang. Biasanya, gigi berlubang diawali dari plak yang menempel di gigi. Plak gigi ini berasal dari sisa makanan yang mengandung gula.
Kalau kamu kurang bersih menggosok gigi, plak akan diubah menjadi asam oleh bakteri alami di mulut. Nah, asam ini yang kemudian secara perlahan mengikis email atau lapisan terluar gigi. Lama-kelamaan, gigi pun jadi berlubang.
Hati-hati! Ini Berbagai Penyebab Gigi Berlubang
Untuk mencegah gigi berlubang, kamu harus menghindari sejumlah kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko gigi berlubang. Berikut di antaranya:
Cara agar gigi tidak berlubang adalah melakukan perawatan gigi dengan benar. Jadi, bukan hanya frekuensi merawat gigi yang diperhatikan, yaitu rutin setiap hari. Cara merawat gigi juga harus benar agar terasa manfaatnya.
Seperti apa cara merawat agar gigi tidak berlubang? Berikut 6 tips yang bisa kamu lakukan:
Menggosok gigi secara teratur dapat membantu menghilangkan bakteri. Menggosok gigi harus dilakukan sehari dua kali, masing-masing selama dua menit, dengan cara yang tepat.
Seperti apa cara tepat menggosok gigi? Salah satunya menggunakan pasta gigi berfluoride yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Fluoride akan mencegah hilangnya mineral pada email gigi dan menggantikan mineral yang hilang, serta mengurangi kemampuan bakteri untuk membuat asam.
Pasta gigi yang mengandung fluoride contohnya Closeup Multivitamin Complete Fresh Protection yang bisa memenuhi semua kebutuhan utama perawatan gigi dan mulutmu.
Varian pasta gigi Closeup ini memberikan perlindungan kesegaran yang 12x lebih baik dari pasta gigi biasa* dengan 12 manfaat kesehatan mulut yang ditawarkan, yaitu perlindungan dari plak, bakteri, gigi berlubang, bau mulut, gigi kuning, gigi sensitif, karang gigi, email rapuh dan kuman, serta menjaga kesehatan gusi, akar gigi dan nafas segar.
Apalagi, formulasi yang dirancang istimewa di dalamnya juga akan memberikan perlindungan ini selama 18 jam**. Jadi, semakin aman, deh, kesehatan gigimu!
Keberadaan gula yang menempel di gigi akan diubah menjadi asam yang bisa mengikis lapisan gigi. Oleh karena itu, kamu perlu membatasi asupan manis dan asam.
Pastikan juga, kamu langsung berkumur dengan air putih setelah mengonsumsi makanan dan minuman manis untuk membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi dan mencegah gigi berlubang.
Selain rajin menggosok gigi, salah satu cara agar gigi tidak berlubang adalah dengan menggunakan obat kumur. Hal ini dapat membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi atau benang gigi.
Berkumurlah menggunakan obat kumur atau cairan pembersih mulut antiseptik setidaknya satu kali dalam sehari untuk mencegah pembentukan plak dan penyakit gusi. Kamu bisa menggunakan Closeup Anti-bacterial Nature Boost Mouthwash dengan kandungan Cardamom dan Tulsi. Mouthwash ini dapat menjangkau seluruh area mulut dan 100% terbukti melindungi mulut dari kuman yang dapat menjadi penyebab bau mulut selama 24 jam*** serta membuat nafas jadi segar.
Flossing adalah cara membersihkan sisa makanan yang masih menempel pada sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi dengan menggunakan benang gigi. Ada baiknya kamu rutin flossing, sama seperti rutin menggosok gigi, karena langkah ini dapat membantu merawat agar gigi tidak berlubang.
Kamu dianjurkan untuk flossing minimal sekali setiap hari. Setelah selesai flossing, kamu bisa lanjutkan membersihkan mulut dengan berkumur dengan obat kumur.
Dalam mengurangi asupan manis yang terlalu berisiko menyebabkan gigi berlubang, kamu dapat menggantinya dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang memiliki kandungan gula rendah sehingga tidak mudah merusak lapisan email gigi.
Sampai sekarang, anjuran memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali masih sering disampaikan. Sebab langkah ini penting untuk memastikan tidak ada masalah pada gigi dan mulut, dan dapat menjadi salah satu cara mencegah gigi berlubang.
Dalam pemeriksaan rutin ini, dokter bisa membantu menghilangkan plak gigi yang mungkin terlewat saat kamu menyikat gigi. Selain itu, jika dirasa perlu, dokter gigi akan melakukan scalling untuk menghilangkan karang gigi yang tidak dapat dijangkau dalam perawatan gigi rutin.
Yang perlu diingat adalah, kamu tidak perlu menunggu sampai gigimu terasa sakit atau bermasalah untuk mengunjungi dokter gigi, ya!
Referensi: