Bisa Jadi ini yang Bikin Mulut Bau Tidak sedap, Ini Tips Mengatasinya!

Mulut bau tidak sedap dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti kebersihan mulut yang tidak terjaga, konsumsi makanan dan minuman berbau pekat, hingga faktor gaya hidup seperti merokok.

Pernah merasa mulut bau tidak sedap yang mengganggu rasa percaya diri? Atau merasa heran karena mulut bau tidak sedap? 

Sebenarnya, ada banyak faktor yang menjadi penyebab mulut bau tidak sedap, mulai dari makanan hingga kondisi kesehatan tertentu. Supaya lebih paham, penting dulu diketahui apa penyebab mulut bau tidak sedap. Setelahnya, kamu akan bisa melakukan cara menghilangkan mulut bau tidak sedap 

Penyebab Utama Mulut Bau Tidak sedap dan Nafas Tidak Sedap

Sebelum panik, kenali dulu beberapa penyebab umum di balik mulut berbau tidak sedap bahkan sampai tidak sedap:

1. Mulut kering

Mulut kering (xerostomia) bisa terjadi saat produksi air liur berkurang. Padahal, air liur berfungsi membersihkan sisa makanan dan bakteri di dalam mulut. 

Jika air liur sedikit, maka bakteri akan lebih mudah berkembang biak secara subur. Semakin banyak bakteri di mulut, maka semakin banyak senyawa sulfur berbau tidak enak yang menjadi penyebab mulut bau tidak sedap.

Kendala mulut kering ini bisa diatasi dengan lebih sering mengkonsumsi air minum maupun memilih makanan yang kaya air. Dengan demikian, kondisi kadar air di dalam mulut bisa lebih terjaga dan tidak sampai terjadi kering berbau.

2. Konsumsi Makanan Berbau Tajam

Makanan seperti bawang putih, barang merah, petai, dan sejenisnya bisa meninggalkan aroma kuat di mulut. Bau ini bahkan bisa bertahan cukup lama meskipun kamu sudah membersihkan mulut atau berkumur.

Tidak hanya karena masih ada sisa partikel makanan yang tertinggal, mulut bau musuk akibat konsumsi makanan tertentu juga ada kaitannya dengan peredaran darah. Sistem penyerapan makanan saat pencernaan tetap berkaitan dengan bagian pernafasan, sehingga baunya tetap tertinggal. 

Makanan seperti produk keju atau susu yang mengandung protein bisa menciptakan bau mulut tidak sedap. Jika dipicu lagi dengan kondisi mulut kering, maka aroma tidak sedap ini bisa cukup mengganggu orang sekitarmu dan dirimu sendiri.

3. Kebiasaan Merokok

Rokok tidak saja menyebabkan penampilan gigi jadi menguning, tetapi berpengaruh hingga ke kondisi mulut bau tidak sedap. Kandungan zat kimia di dalam produk rokok memperparah pertumbuhan bakteri dan jamur serta membuat mulut kering. 

Hasil studi menunjukkan bahwa perokok cenderung lebih rentan terhadap penyakit gusi dan pemtidak sedapan gigi, sehingga memicu pertumbuhan bakteri yang membuat mulut bau tidak sedap. Selain itu, riset yang sama menunjukkan bahwa komponen pada tembakau sering terserap ke dalam paru-paru yang sifatnya lengket atau seperti lendir, dan berbau tidak sedap pada nafas. 

Kondisi Lain Yang Bisa Memperparah Mulut Bau Tidak sedap

Selain dari 3 penyebab utama yang dijelaskan sebelumnya, ada beberapa kondisi lain yang sering menjadi faktor memperparah mulut bau tidak sedap, yaitu:

Kurangnya Kebersihan Gigi dan Mulut

Menyikat gigi sebanyak 2 kali sehari tidak akan efektif, apalagi jika dilakukan dengan asal-asalan. Organ mulut beserta gigi yang bekerja seharian mengunyah makanan, haruslah dirawat dengan seksama. 

Oleh karena itu, pastikan rutinitas menyikat gigi sudah dilakukan dengan teknik yang benar dan  durasi yang tepat. Jika gigi dan mulut dibersihkan secara sempurna, maka tidak akan ada lagi sisa partikel makanan bahkan di sela-sela gigi yang berisiko menumpuk menjadi plak. 

Masalah Pada Gigi & Gusi

Masalah seperti gigi berlubang, radang gusi (gingivitis) bisa menyebabkan infeksi yang menimbulkan mulut bau tidak sedap. Dilansir dari Mayo Clinic, penyakit gusi adalah salah satu penyebab utama bau mulut kronis. Ada baiknya jadwalkan pengecekan gigi pada ahli atau dokter gigi minimal 1 tahun sekali untuk mencari penyebab mulut bau tidak sedap berkepanjangan. 

Penggunaan Gigi Palsu

Ada beberapa penyebab mengapa gigi palsu bisa jadi sumber mulut bau tidak sedap, yaitu penumpukan bakteri dan jamur akibat gigi palsu jarang dibersihkan. 

Bahan akrilik pada gigi palsu jika digunakan tidak sesuai aturan dan tidak dibersihkan dengan baik dapat  mengakibatkan bau yang tidak sedap dan sisa makanan mungkin bisa tertahan di sela gigi palsu. Pemakaian gigi palsu juga rentan menyebabkan mulut kering akibat air liur yang lebih sedikit, sehingga secara keseluruhan menyebabkan mulut bau tidak sedap.

Kondisi Medis Lainnya

Sering tidak terdeteksi, sebenarnya ada beberapa problem kesehatan yang bisa menyebabkan mulut bau tidak sedap kronis, contohnya:

• Infeksi amandel yang biasanya disebabkan oleh bakteri dapat menyebabkan bau mulut. 
• Infeksi atau pembengkakan terus-menerus pada hidung, sinus, atau tenggorokan.
• GERD atau gejala asam lambung.
• Beberapa kondisi medis lainnya dapat menimbulkan bau napas yang khas. 

Cara Menuntaskan Mulut Bau Tidak sedap

Setelah memahami beberapa penyebab mulut bau tidak sedap, coba periksakan pada diri kalian apakah masalah bau mulut terjadi karena masalah kebersihan atau dipicu oleh kondisi medis tertentu.

Jika kalian merasa penyebab mulut bau tidak sedap terjadi karena kondisi penyakit atau kendala pada gigi/gusi, maka sebaiknya berkonsultasi ke dokter gigi agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Seringnya penyebab mulut bau tidak sedap terjadi karena gaya hidup yang kurang memperhatikan kebersihan diri, termasuk kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut. Mulailah dengan langkah sederhana rutin sikat gigi dengan rangkaian sikat gigi Closeup Precision Clean dan pasta gigi Closeup Menthol Fresh.

Pasta gigi khusus bau mulut ini diformulasi dengan gel hijau menthol yang segar dan menyenangkan untuk sepanjang hari. Juga diperkaya dengan zinc-antibakteri, pasta gigi ini teruji memberikan nafas segar hingga 18 jam. Saatnya gunakan secara rutin, yaitu dua kali sehari untuk hasil nafas segar bebas bau mulut!

Pertanyaan Umum Seputar Bau Mulut Busuk