berbagai cara membersihkan karang gigi penyebab bau mulut

Menggosok gigi saja tidak cukup untuk membersihkan karang gigi. Jika karang gigi sudah terbentuk, menghilangkannya akan menjadi sangat sulit sehingga lebih baik dilakukan upaya pencegahan. Berikut cara membersihkan serta mencegah pembentukan karang gigi yang efektif dan  dapat kamu lakukan:  

1. Scaling gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali 

Meski sudah rutin menggosok gigi, terkadang masih saja ada kotoran atau plak tersisa yang kemudian menjadi cikal bakal karang gigi. Maka kamu disarankan untuk melakukan  prosedur pembersihan karang gigi (scaling gigi) secara rutin. Kebutuhan untuk prosedur scaling gigi tiap individu berbeda, namun kamu bisa meminta evaluasi oleh dokter gigimu pada saat pemeriksaan gigi rutin tiap 6 bulan sekali. Prosedur scaling gigi ini memerlukan peralatan khusus dan dilakukan oleh dokter gigi profesional. 

2. Membersihkan gigi secara rutin 

membersihkan gigi dengan menyikat gigi secara rutin merupakan upaya menghambat pembentukan dan perluasan karang gigi.  

Selain menyikat  gigi setiap pagi dan malam, dapat juga disempurnakan dengan  penggunaan benang gigi (flossing) dan berkumur. 

3. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride 

Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu mencegah plak agar tidak berkembang menjadi karang gigi sekaligus memperkuat dan memperbaiki lapisan luar gigi yang rusak. 

Saat ini hampir semua pasta gigi mengandung fluoride. Namun untuk mendapatkan perlindungan menyeluruh, kamu juga perlu pasta gigi yang mengandung vitamin dan mineral seperti  Closeup Complete Fresh Protection. 

4. Makan sayur dan buah 

Gerakan mengunyah makanan berserat seperti sayur dan buah akan mendorong produksi air liur yang dapat membersihkan sisa-sisa makanan di dalam mulut dan gigi. Selain itu, air liur juga mampu memerangi bakteri dan memperkuat enamel gigi. Di sisi lain, kandungan enzim dan mineral dalam sayur dapat membantu menyehatkan kondisi gusi.  

Kamu bisa mengonsumsi sayur dan buah yang memiliki kadar air tinggi seperti selada, timun, tomat, semangka, dan stroberi.   

Untuk bantu mencegah dan atasi karang gigi, gosok gigi secara rutin dengan Closeup Complete Fresh Protection setiap pagi dan malam. Pasta gigi yang mengandung vitamin C, vitamin E, zinc, dan fluoride ini mampu melindungi gigi dan mulut dari 12 masalah* seperti bakteri, kuman, plak, dan karang gigi. Apalagi, perlindungan ini juga termasuk menjaga nafas tetap segar hingga lebih dari 18 jam* 

*Berdasarkan studi ex-vivo, dibandingkan produk Unilever lainnya. 

**Berdasarkan uji klinis. 

 
Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Fatimah Gita. 

 

Referensi:  

• https://www.alodokter.com/karang-gigi
• https://www.alodokter.com/apa-saja-efek-karang-gigi-dan-cara-mencegahnya
• https://mentonfamilydental.com/how-to-remove-tartar-and-plaque-from-your-teeth-without-a-dentist/