Menyikat gigi secara teratur, yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, adalah langkah fundamental untuk menjaga kebersihan mulut. Gunakan pasta gigi yang tepat untuk menghilangkan sisa makanan dan menjaga keseimbangan pH mulut, yang krusial dalam mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari untuk hasil optimal.