seorang pria yang memeriksa napasnya

4 cara mengatasi bau mulut akibat gigi berlubang

Tahukah kamu gigi berlubang juga bisa menyebabkan bau mulut? Bau mulut akibat gigi berlubang membuatmu canggung untuk berdekatan dengan orang lain. Bagaimana mengatasi hal ini? 

Supaya terhindar dari komplikasi jangka panjang, gigi berlubang harus diperiksakan dan diberi perawatan dokter gigi. Sementara itu, simak beberapa tips Closeup tentang cara mengatasi bau mulut akibat gigi berlubang yang bisa kamu terapkan dalam keseharian. Nah, siap-siap deh balik lagi jadi dirimu yang murah senyum!

Gigi berlubang dan bau mulut, apa sih hubungannya?

Gigi berlubang tidak secara langsung menyebabkan bau mulut, tetapi dapat berkontribusi untuk itu. Gigi berlubang ngasih tempat ekstra buat bakteri bau mulut untuk bersembunyi, di bagian mulut  yang sulit dibersihkan waktu kamu menyikat atau membersihkan sela-sela gigi. Bayangkan gigi berlubang itu seperti sarang, semakin besar sarangnya, semakin banyak bakteri yang bisa berkembang biak di dalamnya. Bikin bulu kudukmu berdiri, kan? 

Yang paling penting untuk dilakukan ketika kamu ingin menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang adalah menangani gigi berlubang dengan cepat dan tuntas. Bikin janji temu dengan dokter gigi hari ini, persiapkan diri kamu buat menjalani perawatan yang kemungkinan bisa panjang. Kamu mungkin perlu absen satu atau dua kali sesi nongkrong-nongkrong bareng teman. Jangan khawatir, mereka bakalan mengerti. Ini adalah komitmen diri kamu.

Untuk tahu lebih banyak, baca artikel lain tentang semua yang perlu kamu ketahui tentang gigi berlubang.

Di antara sesi perawatan gigi kamu, ada cara alami menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang yang dapat kamu lakukan dengan mudah:

1. Jaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik.

Sikat gigimu selama 2 menit di pagi dan malam hari sebelum tidur, pakai benang gigi sekali sehari dan gunakan pasta gigi berfluoride untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara maksimal. Coba Closeup Ever Fresh dengan formula antibacterial mouthwash yang membersihkan setiap sudut mulut dan memberimu napas segar yang tahan lama hingga 12 jam.

2. Jauhi makanan dan minuman manis.

Konsumsi makanan yang mengandung gula harus dibatasi maksimal 4 kali sehari. Jika kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang manis, usahakan untuk memakannya di waktu bersamaan dengan makanan utama (sarapan, makan siang atau makan malam). Air liur meningkat selama kamu mengunyah dan ini membantu melemahkan asam dan membilas partikel makanan dari mulut. Ini adalah salah satu cara alami untuk menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang.

3. Makan dengan baik.

Agar gigi sehat, kamu butuh makanan yang seimbang dari buah, sayuran, protein, fosfor dan makanan kaya kalsium. Yoghurt rendah lemak, tahu, sayuran berdaun hijau gelap, penuh dengan kalsium yang membantu menguatkan gigi dan tulang. Vitamin C yang bisa kamu dapatkan dari makan brokoli, paprika merah, dan jeruk dapat meningkatkan kesehatan gusi. 

4. Hindari ngemil sepanjang hari.

Hal lain yang penting bagi kamu untuk membantu menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang: jangan sering-sering ngemil. Saat bersenang-senang bareng teman atau mendengarkan gosip seru, gampang banget buat kamu untuk terus-terusan ngemil. Semakin sering kamu makan, semakin banyak asam yang bersentuhan dengan permukaan gigimu. Lama-lama, ini bisa memicu gigi jadi berlubang. 

Sekarang kamu telah mempelajari tips tentang cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang. Terapkan tips-tips di atas, rawat tuntas gigi berlubangmu, dan bau mulutmu pun akan hilang. No more double trouble, deh!

Ekstrak: Jika kamu punya gigi berlubang, kamu mungkin juga memiliki bau mulut. Bagaimana menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang? Cek tips-tips kami!

Bagikan

AddThis is disabled because of cookie consent