mulher com a mão na boca

5 Dicas contra o mau hálito

 


Quando se trata de sentir confiança - principalmente naquele primeiro encontro com o (a) crush - não deixe o mau hálito  te atrapalhar. Um hálito ruim é um pesadelo, não acha? E pode fazer você se sentir inseguro ao conhecer novas pessoas ou até ficar tímido quando pensa em sair de casa. Então, quais as melhores dicas para acabar com o mau hálito?

Mulher e homem sorrindo

Todo mundo já sofreu com mau hálito, seja depois de tomar café ou comer algo picante. Perceber que você tem esse problema pode ser complicado, já que as vezes, nem aquele amigo mais próximo vai querer mencionar sobre o seu hálito. Pergunte para alguém de confiança ou faça o teste do hálito - faça um formato côncavo com sua mão e assopre, depois sinta o cheiro para fazer o teste.

Acordou com aquele gosto e hálito estranhos na boca ou ciente de que seus companheiros estão evitando contato próximo? Com nossas 5 dicas você vai ser um imã social, praticamente com status de Kardashian em pouco tempo...

 

1. Escove os dentes antes de encontrar o mozão

Na sua rotina de cuidado bucal, comece escovando os dentes.  Limpes seus dentes completamente duas vezes ao dia, de manhã e a noite, com um creme dental refrescante e de qualidade como os de Closeup e fique pelo menos 2 minutos escovando para deixar tudo bem limpo. Usar o fio dental diaramente também ajuda a remover restos de comida e a placa (principalmente se seus dentes são bem juntinhos).

Essas partículas podem soltar um cheiro bem forte se forem negligenciadas. Use um raspador de língua uma vez por dia para diminuir odores desagradáveis. Não esqueça de enxaguar diariamente sua boca com os enxaguantes bucais também, principalmente antes de um super encontro, já que ele alcança áreas que a escova de dentes não consegue. Por último, visite o seu dentista regularmente para evitar cáries.

2. Desculpa, mas sem alho, por favor

Algumas comidas também podem gerar mau hálito, sabia? incluindo na lista o alho, cebola, café a álcool (os evite se você planeja dar uns beijos no próximo encontro!). Geralmente, o alho e cebola cheiram mais forte quando cozidos em natura, mas podem ter um cheiro menos perpectível em molhos pré-prontos. Muitas vezes existem ingredientes escondidos em pizzas e curries, então leia o menu em restaurantes com cuidado. Dietas com alta ingestão de proteína e foco em carne também podem prejudicar a refrescância do seu hálito.

3. Regra sobre o hálito matinal

Preocupado (a) com o seu hálito desagradável de manhã? Acordar com a boca seca é comum já que o fluxo reduzido de saliva a noite pode fazer as bactérias se multiplicarem. Beba água ao acordar, escove os dentes, use enxaguantes bucais ou mastigue chicletes sem açúcar depois do café da manhã e de tomar seu café espresso.

4. Mantenha-se hidratado


Água faz maravilhas para acabar com o mau hálito, então deixe um copo d'água ao lado da cama a noite e leve uma garrafa reutilizável para o trabalho ou para a academia. Bactérias patogénicas prosperam quando sua boca fica seca, atrapalhando o equilíbrio natural do seu hálito, então se mantenha hidratado. Anote quanta água está tomando e vá aumentando a frequência aos poucos.

  Se você ronca ou respira pela boca quando dorme, sua língua, gengiva e bochechas internas ficam secas. Tome cuidado com a bebida também, já que o álcool contribui para a desidratação do seu organismo. Seu hálito super fresco vai te agradecer por isso!

5. Abandone os cigarros

Fumar já foi considerado sedutor, mas agora, isso definitivamente ficoiu no passado! Tabaco aumenta doenças na gengiva e piora o hálito matinal. Beijar um fumante pode ser bem desagradável pelo forte gosto deixado pelo tabaco... então, que tal abandonar os cigarros para ficar ainda mais atraente? Você vai diminuir as chances de ter doenças graves e ainda vai ficar mais bonito (a), já que fumar envelhece a pele. 

Os cremes dentais Closeup são poderosos companheiros para acabar com o mau hálito, combinando uma base de sílica, imbuída de exanguantes bucais, com uma nova tecnologia de gel. O resultado é uma boca limpa, um sorriso mais saudável e hálito mais fresco. O creme dental Closeup Proteção 360º Fresh possui zinco e fluoreto para um hálito fresco duradouro, acabando com bactérias que causam o mau hálito. Sua fórmula exclusiva alcança toda a boca, com sabores frescos que incluem Menthol Paradise, Eucalyptus Freeze, Aloe Fresh e Red Hot.

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