ternyata menyikat gigi sensitif ada tekniknya! sudah tahu?

Sensitivitas gigi akan meningkat ketika kamu mengonsumsi makanan atau minuman bersuhu tertentu. Selain itu, gesekan sikat gigi yang kamu gunakan juga dapat memicu sensitivitas gigi lho! Maka dari itu, sebagai pemilik gigi sensitif, kamu wajib mengetahui tips menyikat gigi sensitif yang tepat.

Sebenarnya apa sih pemicu gigi sensitif itu? Lalu bagaimana cara menggosok gigi sensitif? Adakah teknik menyikat pada gigi sensitif yang dapat mengurangi ngilu atau sakit di gigi? Yuk temukan jawabannya di bawah ini!

Gigi sensitif itu rasanya nyeri atau ngilu saat kamu makan/minum panas, dingin, atau bahkan saat menyikat gigi. Kondisi ini bisa muncul sebentar atau bertahan lama, dan bisa menyerang satu atau semua gigimu. Penyebab utamanya adalah ketika lapisan tengah gigi (dentin) terbuka karena lapisan terluar (email) rusak. Beberapa hal yang bisa bikin dentin terbuka antara lain:

• Menyikat gigi terlalu keras atau pakai sikat kasar.
• Bruxism (menggertakkan gigi saat tidur).
• Gigi berlubang atau patah.
• Asam lambung naik yang mengikis email gigi.
• Perawatan gigi seperti pemutihan berlebih atau tambal gigi yang kurang pas.
• Obat kumur beralkohol yang terlalu sering dipakai.
• Flossing yang salah.

Gejala gigi sensitif bisa ringan sampai berat. Yang paling sering dirasakan adalah ngilu di area email gigi. Gejala lain yang mungkin muncul:

• Gusi menyusut.
• Keluar nanah dari gusi.
• Bau mulut (halitosis).
• Perubahan rasa di mulut.
• Gusi bengkak atau kemerahan.
• Nyeri saat menghirup udara dingin lewat mulut.

Memahami penyebab dan gejalanya adalah langkah awal untuk bisa merawat gigi sensitifmu dengan benar, termasuk dengan teknik menyikat yang tepat.

Pastikan kamu memperhatikan hal-hal di bawah ini ketika menggosok gigi yang sensitif:

Pilih Sikat Gigi yang Tepat: Lembut Itu Kunci!

Langkah pertama merawat gigi sensitif adalah memilih sikat gigi yang tepat. American Dental Association (ADA) menyarankan penggunaan sikat gigi berbulu lembut (soft bristles) untuk pemilik gigi sensitif. Kenapa? Karena bulu sikat yang lembut bisa meminimalkan risiko luka pada gusi dan mengurangi rasa ngilu saat menyikat.

Untuk itu, coba deh Closeup Toothbrush Precision Ultra Soft! Sikat gigi ultrasoft ini punya keunggulan:

• 3x lebih banyak bulu sikat: Menjangkau area gigi lebih luas untuk pembersihan maksimal.
• Pegangan lembut: Nyaman digenggam dan digunakan.

Ingat, jangan lupa ganti sikat gigimu setiap 3 bulan sekali ya, agar tetap efektif dan higienis!

Gosok Gigi dengan Lembut, Bukan Keras!

Sudah pakai sikat gigi berbulu halus? Bagus! Tapi ingat, jangan sampai kamu menggosok gigi terlalu keras. Tekanan yang berlebihan, meskipun pakai sikat lembut, tetap bisa merusak email gigi dan membuat gusi jadi kurang sehat.Jadi, kuncinya adalah menyikat gigi dengan gerakan yang lembut dan tekanan yang pas. Rasakan sensasi bersihnya tanpa rasa sakit!

Rutin Sikat Gigi 2x Sehari, Meski Sensitif Tetap Penting!

Meskipun menyikat gigi terasa kurang nyaman saat gigi sensitif, jangan sampai rutinitas ini terlewat ya! American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit.

Rutinitas ini terbukti ampuh mengangkat plak dan sisa makanan yang bisa menyebabkan masalah gusi seperti radang atau berdarah. Bagi pemilik gigi sensitif, menjaga kebersihan gigi secara rutin sangat krusial untuk mencegah kondisi yang lebih parah.

Menggunakan Pasta Gigi untuk Menjaga Kesehatan gigi

Memilih pasta gigi itu penting, lho! Salah pilih bisa bikin gigi sensitifmu makin parah. Pilihan terbaik adalah pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk kesehatan gigi, biasanya mengandung vitamin dan mineral yang bisa memperkuat gigi sekaligus meredakan sensitivitas.

Nah, kamu bisa coba Closeup Multivitamin Complete Fresh Protection! Pasta gigi ini punya 12 manfaat hebat untuk kesehatan gigi dan mulutmu, memberikan perlindungan 12x lebih baik* dibanding pasta gigi biasa. Apa saja manfaatnya?

• Melindungi dari plak, bakteri, gigi berlubang, bau mulut, gigi kuning, gigi sensitif, karang gigi, email rapuh, dan kuman.
• Menjaga kesehatan gusi, akar gigi, dan napas segar.

Plus, formulasinya memberikan perlindungan hingga 18 jam**! Closeup Multivitamin Complete Fresh Protection benar-benar bisa diandalkan untuk gigi sensitif dan kesehatan mulutmu secara menyeluruh.

Perkuat Email Gigi: Benteng Pertahanan Gigi Sensitifmu!

Email gigi itu ibarat tameng terluar gigimu, yang melindungi dari rangsangan luar penyebab ngilu. Makanya, memperkuat email gigi itu penting banget, apalagi kalau kamu punya gigi sensitif.

Caranya gimana?

• Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride membantu memperkuat email gigi.
• Hindari menyikat gigi terlalu keras. Ini penting untuk mencegah email terkikis.

Dengan email yang kuat, gigimu jadi lebih tahan terhadap sensitivitas!

Tunggu Dulu! Jangan Langsung Sikat Gigi Setelah Makan

Pernah terpikir untuk langsung menyikat gigi setelah makan? Sebaiknya tunda dulu ya! Tunggu sekitar 30-60 menit setelah makan. Kenapa? Karena setelah makan, kondisi gigi kita cenderung lebih lemah dan asam. Memberi jeda waktu memungkinkan air liur bekerja menetralkan kembali kondisi mulut.

Menyikat gigi sensitif memang perlu ekstra hati-hati agar tidak memperparah kondisi. Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa merawat gigi sensitifmu dengan lebih baik dan nyaman.

*Berdasarkan studi ex-vivo, dibandingkan dengan pasta gigi biasa.

**Berdasarkan uji klinis.

Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Veni Emiria

Referensi:

• https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-sensitivity
• https://www.everydayhealth.com/hs/dental-health/8-ways-relieve-tooth-sensitivity/
• https://www.klikdokter.com/info-sehat/gigi-mulut/tips-menyikat-gigi-untuk-gigi-sensitif