Ini Bahan Alami yang Ampuh untuk Mengatasi Penyebab Bau Mulut

Ternyata menurut American Dental Association, hampir setengah dari populasi orang dewasa di dunia pernah mengalami masalah bau mulut. Penyebab napas bau sendiri sebenarnya karena bakteri yang bersarang di mulut. Adanya bakteri itu bisa dipicu oleh berbagai hal.

Napas bau bisa merusak rasa percaya dirimu. Karena itu, segera kenali penyebab napas bau busuk dan pahami cara menghilangkan nafas bau yang efektif. 

Sisa makanan di mulut kerap dianggap sebagai biang keladi penyebab napas bau. Namun sebenarnya, banyak hal lain yang membuat napasmu menjadi tidak segar dan membuatmu kelimpungan mencari cara menghilangkan bau tersebut. Berikut adalah berbagai hal yang menjadi penyebab bau mulut yang mesti dikenali. 

Selain karena terselip di rongga mulut, beberapa jenis makanan dengan bau menyengat bisa menjadi penyebab napas bau. Contohnya, berbagai jenis bawang dan rempah-rempah. 

Beberapa jenis obat bisa memicu kondisi kering di mulut sehingga membuat napas menjadi tidak segar. Bisa jadi kalau kamu bermasalah dengan bau mulut saat ini, mungkin karena ada obat-obatan tertentu yang sedang dikomsumsi.

Kebiasan merokok akan membuat mulut lebih kering. Inilah yang akhirnya menjadi penyebab napas bau dan tidak segar. Merokok juga membuat risiko masalah gusi meningkat. 

Infeksi di mulut bahkan bisa menjadi penyebab napas bau busuk. Sebab ketika ada infeksi, artinya jumlah bakteri yang bersarang di mulut cukup banyak. Bakteri-bakteri inilah yang membuat bau napas tidak lagi segar. 

Cara menghilangkan napas bau ternyata bisa mengandalkan bahan-bahan alami, yang mungkin juga tersedia di dapur rumahmu. Jadi ketika mulai merasa bau mulut menyeruak, cobalah manfaatkan bahan-bahan alami ini. 

Menyeruput segelas teh hijau bukan hanya ampuh untuk menenangkan pikiran. Meminum segelas teh hijau juga membantu meredakan bau mulut. Ini karena kandungan disinfektan pada teh hijau sendiri efektif untuk menghilangkan bau dan membuat napas lebih segar. 

Daun sirih mengandung minyak atsiri yang mampu mengikat bakteri penyebab napas bau. Karena itu, tidak perlu heran jika bahan alami ini sudah digunakan untuk mengatasi napas tidak sedap dari zaman dulu. Kandungan sirih pun kerap di berbagai bahan pembersih mulut untuk membantu napas kembali segar. 

Air mineral atau air putih adalah cara termudah untuk membuat rongga mulut terhidrasi dan tidak kering. Dengan minum air mineral lebih banyak, kondisi rongga mulut akan lebih lembap dan bau mulut akan berkurang. 

Mengonsumsi susu atau yogurt bisa menjadi cara menghilangkan napas bau secara alami karena makanan dan minuman ini bisa membantu membunuh bakteri yang ada di mulut. Mengonsumsi susu atau yogurt sangat cocok menjadi solusi kalau penyebab napas bau yang kamu alami berasal dari makanan-makanan menyengat, seperti bawang putih ataupun bawang bombay. 

Cobalah makan lebih banyak buah sebagai cara menghilangkan napas bau. Buah-buahan asam, seperti jeruk dan apel, efektif membuat napas lebih segar. Ini karena buah-buahan renyah tersebut membantu produksi air liur yang melembapkan rongga mulut. Buah-buahan tersebut juga memiliki kandungan yang bisa menetralkan senyawa berbau busuk yang menjadi penyebab napas bau. 

Mencampurkan daun mint ke dalam minuman atau mengunyahnya secara langsung dapat membuat napas lebih segar. Ini karena daun mint memiliki kandungan disinfektan yang membantu membunuh kuman penyebab napas bau busuk. 

Nanas memiliki kandungan asam yang cukup tinggi. Meminum jus nanas bisa menjadi salah sat cara tercepat untuk mengatasi bau napas tidak sedap. Selain menjadikannya jus, kamu juga bisa mengunyah beberapa irisan nanas untuk meredakan bau mulut yang dipicu berbagai hal.

Peterseli dan basil bukan hanya membantu menyedapkan masakan. Kedua daun ini mengandung polifenol yang bisa memecahkan senyawa penyengat yang membuat bau mulut. Peterseli dan basil cocok banget untuk mengatasi bau mulut akibat mengonsumsi bawang-bawangan. 

Cara mengatasi napas bau dengan cengkih bisa dengan memasukkan satu cengkih ke mulut kemudian gosok ke area gigi. Cengkih mengandung cukup banyak eugenol. Kandungan inilah yang berfungsi kuat membasmi bakteri di mulut yang menjadi penyebab napas bau. 

Kayu manis juga bisa menjadi andalan untuk membuat bau mulut memudar. Kamu cukup mengisap batang kaya manis agar bau napas kembali segar. Manfaat kayu manis untuk menghilangkan bau mulut berasal dari kandungan antiseptik yang lumayan banyak terdapat di jenis rempah-rempah ini.

***

Selain mengandalkan bahan-bahan alami, cara menghilangkan napas bau yang efektif adalah dengan rajin menyikat gigi. Pastikan menggunakan pasta gigi yang memiliki kandungan ingredients yang bermanfaat untuk hasil lebih optimal.

Berbagai pilihan pasta gigi dari Closeup Complete Fresh Protection adalah jawaban ideal buat kamu yang lagi cari cara menghilangkan napas tidak sedap. Closeup akan memberikan perlindungan napas segar hingga 18 jam. Selain itu, Closeup Complete Fresh Protection juga menawarkan 12 manfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulutmu.

Jadi tunggu apalagi, segera beralih dan rajin menyikat gigi ke Closeup agar napas lebih segar, rasa percaya diri pun meningkat.

Referensi:

https://www.orami.co.id/magazine/bau-mulut
https://umsu.ac.id/artikel/cara-alami-menghilangkan-bau-mulut/
https://www.liputan6.com/hot/read/5106392/16-cara-menghilangkan-bau-mulut-secara-alami-selamanya-ampuh-dan-aman?page=3
https://www.merdeka.com/jabar/6-cara-menghilangkan-bau-mulut-secara-alami-kln.html