Selain Bagus untuk Kulit, Ini Manfaat Vitamin E untuk Gigi dan Gusi

Beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh jika kebutuhan vitamin E bagi tubuh terpenuhi setiap hari adalah sebagai berikut:

• Daya Tahan Tubuh Meningkat

Asupan vitamin E membantu menangkal radikal bebas sekaligus meningkatkan jumlah antioksidan dalam tubuh. Itulah sebabnya orang yang mengonsumsi vitamin E dalam jumlah memadai punya daya tahan tubuh lebih baik sehingga tak gampang sakit.

• Risiko Penyakit Jantung Berkurang

Sebuah studi kesehatan mengungkap bahwa vitamin E berkaitan dengan risiko penyakit jantung. Kecenderungan penyakit jantung berkurang jika tubuh memperoleh asupan vitamin E dalam jumlah memadai. Bahkan, kegunaan vitamin E juga berdampak positif pada penurunan kadar kolesterol, khususnya bagi orang yang mengalami sindrom metabolik.

• Kesehatan Kulit Terjaga

Bukan rahasia lagi kalau vitamin E juga esensial untuk menjaga kesehatan kulit. Kondisi kulit akan senantiasa sehat, lembap, dan terhindar dari gangguan kesehatan tertentu (misalnya eksim) bila tubuh mendapatkan asupan vitamin E yang cukup.

• Rambut Tumbuh Subur dan Sehat

Keistimewaan vitamin E juga berfaedah bagi rambut. Asupan vitamin tersebut menstimulasi aliran darah pada kulit kepala sehingga rambut memperoleh nutrisi secara optimal. Selain itu, vitamin E mampu membentuk lapisan pelindung kulit kepala yang membuat kelembapan alaminya terjaga. Deretan manfaat tersebut membuat rambut tumbuh subur dan sehat dengan dukungan asupan vitamin E.

• Sel-Sel Mata Selalu Sehat

Vitamin E berfungsi memproteksi sel-sel mata sehingga daya penglihatan senantiasa baik. Dengan demikian, pemenuhan kebutuhan vitamin E mampu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula (inti retina).

• Fungsi Kognitif Terlindungi

Ternyata masih banyak orang belum menyadari kalau vitamin E juga berperan penting terhadap fungsi kognitif. Kebutuhan vitamin E yang senantiasa tercukupi membuat fungsi kognitif terjaga sehingga risiko penyakit otak seperti alzheimer pun berkurang.

Kesehatan gigi dan gusi tentu tak kalah penting dibandingkan kondisi organ tubuh lainnya. Gigi dan gusi akan terhindar dari risiko penyakit bila kamu melakukan perawatan secara telaten dan memenuhi kebutuhan gizi harian.

Vitamin E merupakan salah satu mikronutrisi yang vital bagi kesehatan gigi dan gusi karena memberikan beberapa manfaat berikut ini:

• Menjaga Kesehatan Gusi

Gusi yang sehat bukan berarti tidak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat supaya selalu bebas penyakit. Sebaliknya, vitamin E justru penting untuk menjaga kesehatan gusi. Proses penyembuhan gusi yang sedang iritasi pun berlangsung lebih cepat kalau didukung asupan vitamin E dalam jumlah yang tepat.

• Mengurangi Risiko Peradangan

Khasiat vitamin E sebagai anti peradangan alami memang tak perlu diragukan lagi. Risiko radang gusi (gingivitis) dan infeksi gusi (periodontitis) akan berkurang drastis bila tubuh memperoleh vitamin E yang memadai. Regenerasi sel-sel gusi dalam waktu singkat membuat radang dan infeksi gusi tidak berlarut-larut menjadi semakin parah.

• Membasmi Bakteri Penyebab Penyakit Mulut

Satu lagi manfaat vitamin E yang tak kalah berguna adalah membasmi bakteri penyebab penyakit mulut. Jenis vitamin yang larut dalam lemak ini nyatanya mampu membantu sel-sel mulut mengalahkan bakteri penyebab penyakit. Alhasil, kesehatan gigi, gusi, dan mulut pun lebih terkontrol kalau tubuh tidak kekurangan vitamin E.

• Membuat Enamel Gigi Jadi Lebih Kuat

Laju kerusakan enamel gigi seiring bertambahnya usia bisa diperlambat dengan memenuhi kebutuhan vitamin E bagi tubuh. Manfaat ini membuat vitamin E kerap disertakan untuk melengkapi produk perawatan gigi seperti pasta gigi.

Kini, kebaikan vitamin untuk gigi dan mulut bisa kamu dapatkan melalui Closeup Pasta Gigi Multivitamin Complete Fresh Protection. Kandungannya diperkaya vitamin dan mineral, seperti Vitamin C dan E, fluoride, dan zinc.

Produk Closeup yang satu ini memberikan 12 manfaat bagi mulut dengan perlindungan 12 kali lebih baik daripada pasta gigi biasa. Penggunaan Closeup Pasta Gigi Multivitamin Complete Fresh Protection akan membuatmu terbebas dari bermacam-macam gangguan kesehatan mulut, antara lain plak, bakteri, gigi berlubang, bau mulut, gigi kuning, gigi sensitif, karang gigi, enamel rapuh, dan kuman. 

Kebaikan vitamin E dari pasta gigi harus diimbangi dengan konsumsi makanan bergizi setiap hari. Nantinya, kamu tak perlu khawatir dengan risiko kekurangan vitamin E bila rutin mengonsumsi beberapa jenis makanan bergizi ini dengan porsi seimbang:

• Minyak nabati: jenis minyak untuk memasak yang berasal dari tumbuhan, seperti minyak zaitun, minyak jagung, dan minyak biji matahari.
• Sayuran: bayam, brokoli, kangkung, dan sawi.
• Buah-buahan: tomat, mangga, pepaya, alpukat, dan kiwi.
• Umbi-umbian: labu butternut, lobak, dan wortel.
• Kacang-kacangan: almond, kacang tanah, kacang mede, hazelnut, dan pistachio.
• Biji-bijian: biji bunga matahari, biji labu, sorgum, barley, dan gandum.
• Ikan air laut dan air tawar: salmon, tenggiri, udang, kerang, dan telur ikan.

Jadi, sudahkah kamu berhasil memenuhi kebutuhan vitamin E bagi tubuh setiap hari?

Yuk, mulai penuhi kebutuhan asupan vitamin E setiap hari untuk mendapatkan manfaat bagi perawatan diri hingga kesehatan gigi dan mulut kamu.