Sea salt, atau garam laut, telah lama dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut. Kandungan mineral alami yang lebih tinggi pada sea salt, seperti potassium, besi, dan zinc, menjadikannya pilihan menarik untuk perawatan mulut. Namun, penting untuk memastikan kualitas sea salt yang digunakan bebas dari kontaminan berbahaya.
Beberapa manfaat utama sea salt untuk perawatan gigi dan mulut meliputi:
- Mengurangi Bakteri: Membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan gigi berlubang. Sensasi asin dari larutan sea salt dapat meningkatkan produksi air liur, yang berfungsi sebagai desinfektan alami.
- Meredakan Nyeri: Sifat anti-inflamasi sea salt dapat membantu meredakan nyeri akibat sakit gigi atau gusi yang meradang.
- Mempercepat Penyembuhan: Membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca cabut gigi atau sariawan, berkat efek anti-inflamasinya.
- Mengatasi Sariawan: Larutan sea salt dapat membantu mengatasi infeksi jamur (oral thrush) yang menyebabkan sariawan.
Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh drg. Fatimah Rahmatya Gita Isjwara.
Referensi:
- medicalnewstoday.com/articles/323757
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/sea-salt/faq-20058512
- cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200930171754-255-552838/5-manfaat-tak-terduga-kumur-air-garam
- healthline.com/health/baking-soda-and-lemon#teeth-whitening
- healthline.com/health/dental-and-oral-health/salt-water-rinse#benefits-of-saltwater-rinses
- klikdokter.com/info-sehat/read/3649192/efektivitas-lemon-sebagai-pemutih-gigi-alami
- klikdokter.com/info-sehat/read/3624134/sea-salt-vs-garam-biasa-mana-lebih-baik