anti galau galau club, gini caranya biar kamu cepet move on dari gebetan!
Sudah susah payah praktekkan tips PDKT dan jalani perjuangan cinta, tapi doi ga kunjung luluh? Ga cuma sakit terasa, tapi kecewa berbalut putus asa dan bercampur segalanya - ngerti kok. Tapi positive thinking dulu deh, kalau kamu bisa berusaha demi perjuangan cinta, maka kamu juga bisa terapkan tips move on dari gebetan. Biar ga panjang lebar, langsung yuk intip tips move on dari gebetan anti-gagal berikut :
1. KAMU NGGAK SENDIRIAN KOK!
Saat ini, kamu pasti merasa paling kesepian dan sendirian di dunia. Semua orang sudah berpasangan dan punya perjuangan cinta sendiri, kenapa hanya dirimu yang masih single?
Tips move on dari gebetan ini harus pertama dimulai dari dirimu dulu, tepatnya dengan tiga langkah berikut:
- Jangan terus mengurung diri di kamar. Saatnya melawan kesendirian dengan mencari anggota keluarga, teman serumah atau bahkan bermain dengan hewan peliharaan.
- Jalani rutinitas baru, karena tips move on dari gebetan bakal lama berhasil kalau kamu masih menjalani aktivitas yang sama.
- Cari komunitas baru, baik secara langsung maupun online. Ini saat yang tepat untuk menggali diri kamu lewat kesendirian secara positif
2. KALAU MAU NANGIS, IT'S OKAY
Tips move on dari gebetan ini mungkin terdengar aneh, tapi sebetulnya ada penjelasan ilmiah yang masuk akal. Sebuah studi di University of Minnesota oleh Dr. William Frey menemukan fakta bahwa emosi menangis bisa memperbaiki mood hingga 88%. Selain itu, menangis juga bisa membantu proses penyembuhan, meningkatkan imun tubuh dan menurunkan kadar kemarahan serta stress.
Jadi, buat yang ingin sesekali menangis, jangan menganggap dirimu lemah. Sebaliknya, kamu kuat untuk melepas beban lewat tips move on dari gebetan ini.
3. JANGAN TERUS-TERUSAN MENYALAHKAN DIRI KAMU
Ibarat film, benakmu pasti terus memutar kilas balik tentang kesalahan yang pernah dilakukan. Supaya bisa STOP, kamu perlu lakukan tips move on dari gebetan satu ini lewat langkah berikut:
- Mengakui kesalahan jika ada & menerima secara ikhlas
- Memaafkan diri sendiri
- Mencoba self-love yaitu belajar dan melangkah ke depan.
- Juga memaafkan mantan atau eks gebetan seutuhnya
4. STOP KEPOIN SI DIA!
Di zaman sosmed, siapa sih yang ga tergerak untuk mencoba kepoin mantan atau eks gebetan? Makanya tips move on dari gebetan ini penting dilakukan dengan kemauan kuat. Jika harus, coba blokir akun sosmed dia. Bahkan, kamu boleh coba absen dulu dari dunia sosmed dengan menghapus akunmu.
Gak cuma online, kamu juga harus stop kepoin info si mantan/gebetan dari teman-teman dekat dia yah. Tahan diri dan bersabar, setiap hari pasti akan semakin mudah kok.
5. MENYIBUKKAN DIRIMU DENGAN HAL POSITIF
Gak cuma saat mempraktekkan tips move on dari gebetan, masa muda emang kudu diisi dengan hal-hal positif. Betul ga?
Hindari menjadikan asmara sebagai satu-satunya aspek penting dalam hidupmu. Semestinya, kamu memprioritaskan pendidikan, karir, pengembangan diri, keluarga dan kegiatan sosial untuk sesama sebagai aspek hidup yang bermanfaat. Langsung deh jelajah online dan cari webinar atau kegiatan positif agar makin maju, termasuk kegiatan sosial dan pengasahan skills!
6. INGAT KEBURUKAN DIRI GEBETAN
Bukan mencari kesalahan, tetapi lebih pada analisa hal-hal negatif dari diri mantan gebetan yang tidak membawa kebaikan untukmu. Ini juga akan membuka pikiranmu bahwa ada orang yang lebih baik dan lebih cocok untukmu.
Misalnya saja, jika mantan gebetan kurang bisa mengayomi dirimu, maka keputusan untuk tidak melanjutkan perjuangan cinta tentu sudah benar. Yang penting, jangan ada rasa membenci, tetapi mengkaji ulang hal-hal yang sudah tidak memberi manfaat untukmu.
7. AMBIL KONTROL SEPENUHNYA & BELAJAR MELEPAS
Pernah dengar pepatah, “manusia berencana, Tuhan menentukan”?. Ada satu hal penting yang bisa dipelajari nih sebagai tips move on dari gebetan ini.
Pertama, kamu punya suara dan kendali sepenuhnya atas tindakanmu. Keputusan ada ditanganmu, jadi kamu butuh rencana, kemauan dan komitmen untuk melanjutkan hidup tanpa dirinya. Kedua, perjalanan hidup tanpa kehadiran dirinya sudah merupakan bagian dari proses hidup yang sudah semestinya terjadi.
Jadi dengan memahami tips move on dari gebetan ini, kamu bisa mengambil kendali secara konkrit sekaligus melepas secara ikhlas.
8. FOKUS PADA PENGEMBANGAN DIRI & MEMBUKA HATI
Kehidupan single tidak seburuk yang kamu bayangkan. Banyak orang yang justru menemukan jati diri mereka sesungguhnya saat mereka sedang tidak berpacaran. Melalui kegiatan yang fokus pada pengembangan diri, kamu bisa menjadi versi terbaik dirimu yang tidak pernah diduga sebelumnya.
Pengembangan diri juga tidak melulu soal pembelajaran, tetapi bisa sesimpel hal-hal seperti:
- Belajar bersyukur dan berterimakasih pada kondisi
- Mempraktekkan self-love yang positif
- Berbuat baik dan membantu sesama yang membutuhkan
- Menjaga keseimbangan gizi & nutrisi harian
- Mengelola stress dengan baik
- Tidur & istirahat cukup
- Melatih kepercayaan diri dengan mulai kembali merawat diri. Buat dirimu menjadi lebih percaya diri dengan Closeup Ever Fresh. Closeup Ever Fresh pasta gigi dengan gel hijau menthol yang memberikan nafas segar hingga 12 jam, mencegah gigi berlubang, melawan 99% bakteri, dan mengembalikan warna gigi putih alami. Dengan napas segar, kamu lebih percaya diri dalam mengembangkan diri dan membuka hati.
Nah, dengan lebih fokus pada dirimu sendiri, kamu bakal lebih tahu apa yang baik untukmu dan apa yang tidak baik juga! Ga sulit kok mencoba self-love dari hal-hal kecil seperti yang sudah dijabarkan di tips move on dari gebetan. Selamat mencoba!
References:
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-couch/201502/6-ways-get-past-the-pain-unrequited-love
- https://www.idntimes.com/life/relationship/ruth-cikita-octaviani-simarmata/move-on-dari-mantan-gebetan-c1c2/6
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201508/5-ways-move-ex-you-still-love
- https://www.popbela.com/relationship/single/sara-agustriana/cara-move-on-dari-mantan-gebetan
- https://satupersen.net/blog/cara-move-on-dari-mantan-gebetan
- https://www.agingcare.com/articles/reasons-why-crying-is-good-for-your-health-146022.htm
KAMI MEREKOMENDASIKAN
- slide 1
- slide 2
- slide 3
