mau ngedate saat valentine? ini tips agar napas segar sepanjang hari

Rencana apa yang akan kamu lakukan pada hari Valentine tahun ini? Momen Valentine memang terasa istimewa bagi siapa pun yang sudah punya gebetan atau pasangan. Rasanya ingin banget mengungkapkan rasa sayang pada hari spesial tersebut. Kencan sama gebetan atau pasangan merupakan salah satu ide terbaik yang bisa kamu lakukan di hari Valentine. Selain memperhatikan tampilan fisik dan attitude, napas segar juga tak kalah penting agar kamu makin percaya diri saat nge-date.

Jangan berkecil hati dulu kalau selama ini kamu sering mengalami masalah bau mulut. Beberapa tips menghilangkan bau mulut berikut ini dapat kamu lakukan dengan mudah supaya napas segar ketika nge-date dengan si dia:

Tips penting yang pertama kali harus kamu lakukan bila ingin nge-date di hari Valentine adalah menyikat gigi dan membersihkan lidah sebelum pergi. Dua hal ini penting untuk menyingkirkan sisa-sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut supaya napas segar ketika kamu berdekatan dengan si dia.

Kalau ingin napas segar lebih lama, jangan lupa menyikat gigi menggunakan pasta gigi Closeup Ever Fresh. Pasta gigi Closeup dengan gel hijau menthol ini mengandung kombinasi Triple Fresh Formula, yaitu purifying gel yang membersihkan hingga ke bagian mulut terdalam, anti-bacterial mouthwash yang melawan bakteri hingga 99%, dan natural extract of clove and spearmint yang membuat mulut terasa bersih dan segar. Sensasi menyegarkan dari pasta gigi Closeup Ever Fresh akan membuat napas segar dan senyum putih alami.

Usai menyikat gigi, jangan lupa membersihkan lidah dengan alat pembersih khusus yang bersih. Bersihkan lidah dari pangkal hingga ujung lalu ulangi beberapa kali. Terakhir, berkumurlah dengan air hangat untuk membersihkan sisa kotoran yang masih terdapat di rongga mulut. Dua aktivitas sederhana tersebut akan membuatmu terbebas dari bau mulut yang mengganggu kepercayaan diri.

Sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela gigi dan mulai membusuk juga rentan menimbulkan bau mulut tak sedap. Kalau kamu masih merasa napas berbau tak sedap setelah menyikat gigi dan membersihkan lidah, mungkin kamu juga harus mencoba tips menghilangkan bau mulut yang satu ini. Siapkan benang gigi (dental floss) yang terbuat dari monofilamen. Gunakan benang gigi tersebut untuk membersihkan sela-sela gigi (dikenal dengan sebutan flossing).

Caranya sangat mudah. Ambillah benang gigi sepanjang kurang lebih 45 cm lalu lilitkan pada kedua jari tengah. Peganglah benang dengan ibu jari dan telunjuk lalu masukkan benang ke sela-sela gigi. Gerakkan benang gigi secara perlahan-lahan untuk mengangkat kotoran di sela gigi. Lakukan secara merata pada seluruh sela gigi supaya tak ada kotoran yang tertinggal. Jika sudah selesai, kamu bisa berkumur dengan air hangat sehingga rongga mulut kembali bersih.

Cara berikutnya yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bau mulut sebelum nge-date adalah membersihkan rongga mulut dengan obat kumur (mouthwash). Obat kumur diformulasikan khusus untuk membasmi bakteri penyebab bau mulut tak sedap. Namun, kamu harus menghindari obat kumur yang mengandung alkohol karena kandungan tersebut menyebabkan mulut kering sehingga bau mulut semakin parah. Kemudian, kamu tinggal mengikuti anjuran penggunaan obat kumur seperti yang tercantum pada kemasannya. Lakukan proses berkumur selama kurang lebih 30 detik hingga 1 menit agar rongga mulut jadi bersih dan terasa segar.

Kalau kamu ingin tampil percaya diri di hadapan si dia ketika nge-date, sebaiknya kamu juga menghindari makanan penyebab bau mulut. Beberapa jenis makanan tertentu rupanya berisiko menyebabkan bau mulut jadi tak sedap, antara lain aneka bawang, petai, jengkol, serta aneka olahan susu (misalnya keju dan yoghurt). Jangan sampai konsumsi makanan tersebut membuat napasmu bau ketika nge-date. Batasi keinginan untuk menyantap makanan penyebab bau mulut sehingga kamu tampil percaya diri dengan gigi bersih dan napas segar.

Tips menghilangkan bau mulut berikutnya yang ampuh tetapi tidak disadari banyak orang adalah minum air putih. Kondisi mulut yang kering bisa memicu perkembangbiakan bakteri penyebab bau mulut. Itulah sebabnya mulut kering lebih rentan berbau tak sedap. Untuk mengatasi hal ini, kamu hanya perlu minum air putih lebih sering. Asupan air yang cukup akan menstimulasi produksi air liur sehingga rongga mulut tetap lembap dan bebas bau. Hindari konsumsi minuman manis dan berwarna karena hal tersebut malah memicu perkembangbiakan bakteri penyebab bau mulut serta membuat gigi kelihatan kusam.

Cara menstimulasi produksi air liur juga dapat dilakukan dengan mengunyah permen karet. Sebaiknya kamu memilih permen karet yang bebas kandungan gula untuk meminimalkan risiko bau mulut dan gigi berlubang. Permen karet bebas gula biasanya mengandung xylitol, karbohidrat alami yang berasal dari ekstraksi tanaman berserat kayu. Berbeda dengan gula biasa, xylitol efektif mengurangi risiko pembentukan plak gigi sekaligus menjaga kesehatan gusi. Sesaat sebelum bertemu si dia, kamu bisa mengunyah permen karet dengan kandungan xylitol supaya napas segar dan kamu pun merasa lebih rileks.