enam manfaat dari berkumur dengan air garam

Merawat kesehatan gigi dan mulut penting selama kamu ingin gigimu selalu sehat dan putih alami serta memiliki napas segar sepanjang hari. Kamu tidak harus melakukan proses perawatan yang rumit dan biaya mahal untuk menjaga kesehatan gigi. Salah satu upaya untuk menjaganya adalah menggunakan  manfaat kumur dengan air garam.

Belum banyak yang tahu kalau  berkumur dengan air garam sangat baik untuk kesehatan mulut.  Sejak 5000 tahun Sebelum Masehi, larutan air asin sudah dimanfaatkan bangsa Romawi dan Yunani kuno untuk membersihkan mulut. Hal tersebut diperkuat oleh dokumentasi dari buku bertajuk The Way of Ayurvedic Herbs (Cara Ayurveda Herbal) yang menyatakan bahwa bangsa Tiongkok dan India Kuno juga membersihkan mulut dengan cara serupa. Wah, ternyata manfaat berkumur dengan air garam sudah dikenal sejak lama.

Jika kamu sudah mengetahui beragam manfaat berkumur dengan air garam berikut, pasti kamu jadi ingin  untuk melakukannya secara teratur.

Manfaat kumur air garam yang pertama adalah mengatasi radang tenggorokan (faringitis). Hal tersebut dapat terjadi karena garam bisa menyerap air dari selaput mukosa pada tubuh, termasuk tenggorokan. Bila selaput mukosa di tenggorokan mengering, maka kondisi tenggorokan tidak ideal bagi perkembangbiakan bakteri sehingga bakteri akan mati. Selain mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan, berkumur dengan air garam juga akan memberikan sensasi lega pada pengidap radang tenggorokan.

Masalah sakit gigi dan gusi juga bisa diatasi dengan berkumur air garam. Dilansir dari Medical News Today (2020). What to know about gargling with salt water.  Kebiasaan kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi bakteri penyebab sakit gigi dan gusi pada rongga mulut. Penyakit yang membuat gusi bengkak, meradang, dan terasa nyeri akan lekas teratasi jika kamu berkumur dengan air garam secara rutin.

Bau mulut tak sedap pasti bikin kamu jadi kurang percaya diri, terutama saat beraktivitas bersama orang lain. Masalah kesehatan mulut yang satu ini bisa diatasi dengan berkumur menggunakan air garam. Karena kandungan garam bisa mengubah pH mulut sehingga menghambat produksi mikroorgansime bakteri penyebab napas bau.

Selain mengandalkan air garam, kamu juga harus menyikat gigi secara teratur untuk mengatasi masalah bau mulut, ya. Jangan lupa menggunakan pasta gigi Closeup Ever Fresh agar mulutmu senantiasa bersih, segar, dan bebas bau tak sedap. Pasta gigi Closeup yang satu ini mengandung Triple Formula yang terdiri dari purifying gel, anti-bacterial mouthwash, dan natural extract of clove and spearmint. Kombinasi tiga kekuatan tersebut ampuh melindungi gigi dan gusi dari bakteri yang menumpuk dan risiko bau mulut. Sensasi menyegarkan dari Closeup Pasta Gigi Ever Fresh akan membuat gigimu putih alami sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.

Sariawan merupakan salah satu masalah mulut yang menjengkelkan karena menimbulkan rasa nyeri dan membuatmu kesulitan mengunyah makanan. Oleh sebab itu, sariawan harus segera diatasi salah satunya dengan berkumur menggunakan air garam. Kalau sariawan tidak membuat gusi dan lidahmu sakit, pasti kamu merasa lebih nyaman dan nafsu makan kembali seperti sedia kala.

Plak putih pada lidah rentan muncul kalau kamu tidak membersihkan lidah secara telaten. Oleh sebab itu, kamu dapat  berkumur dengan air garam untuk mengatasi masalah tersebut. Berkumur menggunakan  air garam juga bisa mempercepat penyembuhan luka pada lidah. Namun, sebaiknya kamu mengurangi takaran garam ketika membuat larutan kumur  supaya tidak menyebabkan luka terasa perih.

Satu lagi manfaat kumur air garam bagi kesehatanmu adalah membantu meredakan penyakit sinus. Infeksi virus atau bakteri yang menyebabkan sinus bisa dibantu  dengan berkumur menggunakan air garam sehingga kondisi  sinus tidak semakin parah. Bahkan, ada sebuah studi kesehatan tahun 2013 yang menyatakan bahwa berkumur dengan air garam lebih efektif mencegah infeksi ulang dibandingkan vaksinasi flu.