Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah kunci untuk senyum sehat, putih alami, dan napas segar sepanjang hari. Tidak perlu perawatan rumit atau mahal, salah satu cara efektif yang seringkali terabaikan adalah berkumur dengan air garam.

Ternyata, manfaat kumur air garam sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu, lho! Bangsa Romawi, Yunani, Tiongkok, dan India kuno telah memanfaatkannya untuk membersihkan mulut, seperti yang didokumentasikan dalam buku "The Way of Ayurvedic Herbs".

Jika Anda mengetahui beragam manfaatnya, Anda pasti akan tertarik untuk menjadikannya rutinitas.

Salah satu manfaat utama kumur air garam adalah kemampuannya meredakan radang tenggorokan (faringitis). Garam bekerja dengan cara menyerap kelebihan cairan dari selaput mukosa di tenggorokan. Ketika selaput mukosa ini mengering, lingkungan menjadi tidak kondusif bagi bakteri untuk berkembang biak, sehingga membantu membunuh bakteri penyebab infeksi. Selain mempercepat penyembuhan, berkumur dengan air garam juga memberikan sensasi lega yang nyaman bagi penderita radang tenggorokan.

Sakit gigi dan gusi yang meradang atau bengkak bisa sangat mengganggu. Untungnya, berkumur dengan air garam dapat membantu meringankan masalah ini. Seperti yang dilansir dari Medical News Today, kebiasaan ini efektif mengurangi bakteri penyebab sakit gigi dan gusi di dalam rongga mulut. Rutin berkumur air garam dapat membantu mengatasi peradangan dan rasa nyeri pada gusi, memberikan kelegaan yang Anda butuhkan.

Bau mulut tak sedap memang bisa bikin kurang percaya diri, apalagi saat berinteraksi dekat dengan orang lain. Kabar baiknya, berkumur dengan air garam bisa jadi solusi ampuh! Garam membantu menyeimbangkan pH dalam mulut, menciptakan lingkungan yang tidak disukai oleh bakteri penyebab bau mulut. Untuk hasil maksimal, jangan lupa sikat gigi secara teratur dan gunakan pasta gigi Closeup Ever Fresh Dengan Triple Formula (purifying gel, anti-bacterial mouthwash, serta natural extract of clove and spearmint), Closeup Ever Fresh tidak hanya membersihkan tapi juga melindungi gigi dan gusi dari bakteri penyebab bau mulut. Dapatkan napas segar dan senyum percaya diri sepanjang hari!

Sariawan memang menyebalkan, bikin nyeri saat makan dan bicara. Untungnya, berkumur dengan air garam bisa jadi pertolongan pertama yang efektif. Larutan air garam membantu mempercepat penyembuhan luka sariawan, mengurangi rasa sakit, dan membuat Anda lebih nyaman untuk makan kembali. Dengan rutin berkumur air garam, Anda bisa segera terbebas dari rasa tidak nyaman akibat sariawan.

Plak putih pada lidah bisa muncul jika kebersihan lidah kurang terjaga. Berkumur dengan air garam adalah cara efektif untuk membantu membersihkan plak tersebut. Selain itu, larutan air garam juga dapat mempercepat penyembuhan luka kecil pada lidah. Penting untuk diingat, gunakan takaran garam yang pas agar tidak menimbulkan rasa perih berlebih pada luka.

Manfaat kumur air garam tidak berhenti pada kesehatan mulut saja, tapi juga bisa membantu meredakan gejala sinus. Infeksi virus atau bakteri yang memicu masalah sinus dapat dibantu penanganannya dengan berkumur air garam, sehingga mencegah kondisi semakin memburuk. Menariknya, sebuah studi kesehatan tahun 2013 bahkan menunjukkan bahwa berkumur dengan air garam bisa lebih efektif mencegah infeksi ulang dibandingkan vaksin flu.