Tingkatkan Kualitas Dirimu di Usia Muda

Ini 6 Cara Tingkatkan Kualitas Dirimu di Usia Muda

Kata orang, “yang muda, yang berprestasi”. Tapi realitanya? Usia menjelang 20 tahun justru adalah masa-masa yang membingungkan. Ahli psikologi menjelaskan bahwa usia muda justru tergolong unik dan rumit karena transisi dari masa kecil ke usia dewasa yang penuh gejolak.

Jadi gimana nih supaya kamu bisa meningkatkan kualitas diri di usia muda dan jadi berprestasi? Mulai dari cara berpenampilan menarik hingga cara meningkatkan rasa percaya diri, yuk kita kupas tuntas di sini!

 

1.  Fokus pada tujuanmu

Tingkatkan Kualitas Dirimu di Usia Muda

Hidup sedang pada puncak-puncaknya saat di usia muda. Bayangkan: urusan kuliah, karir, keluarga hingga masalah percintaan terus silih berganti menuntut setiap detik waktumu. Nggak heran kalau fokus kalian terpecah dan nggak bisa maksimal dalam menjalani tujuan hidup. Lalu gimana cara menyiasatinya?

Untuk mengasah fokus, coba deh gunakan strategi ala pesaham terkenal Warren Buffet. Sebagai sosok yang super sibuk, beliau punya 3 trik yang selalu diterapkan ke para bawahannya dalam membuat keputusan dan komit hingga tuntas:

  • Langkah Pertama: Tuliskan 25 target dalam hidupmu.
  • Langkah Kedua: Baca ulang seluruh target dan lingkar cukup 5 gol paling penting.
  • Langkah Ketiga: Jadikan 5 target terpenting tersebut sebagai fokus utama, sedangkan sisa 20 target lain bisa dikejar pada waktu luang.

Nah, soal target ini bisa bersifat jangka pendek atau jangka panjang, jadi sesuaikan saja daftar fokus, misalnya fokus harian, mingguan, hingga tahunan.

 

2.  Kembangkan Skills

pria wanita dengan laptop

Banyak orang usia muda yang menyanjung tinggi passion. Walaupun tidak salah, prioritas utama kamu seharusnya ada di self development alias pengembangan diri.

Ada 2 aspek pengembangan diri yang penting untuk diasah di usia muda:

  • Pengembangan hard skills

Hard skills berarti kemampuan spesifik yang harus dimiliki untuk sebuah pekerjaan tertentu dan bisa diasah melalui latihan dan pendidikan, misalnya menulis, programming, akuntansi, marketing dan sebagainya.

  • Pengembangan soft skills

Soft skills lebih mengacu pada kemampuan bersosialisasi dan bersifat interpersonal, misalnya kemampuan beradaptasi di lingkungan baru, leadership, time management, dan sebagainya.

Kombinasi antara dua skills ini bisa jadi cara ampuh meningkatkan kualitas diri, karena kamu akan bisa berkembang tidak hanya dari segi karir tetapi juga koneksi sosial, kesehatan mental, wawasan, hingga pemahaman diri yang semakin cocok dengan passion sejak awal.

 

3.  Berlatih cara berkomunikasi

wanita bekerja di depan komputer

Manusia tidak akan pernah terlepas dari yang namanya komunikasi sebagai cara untuk memahami diri sendiri dan orang lain. Kemampuan komunikasi bisa jadi senjata paling penting untuk disiapkan secara dini. Bahkan, menurut survey yang dilakukan LinkedIn, kemampuan komunikasi adalah keahlian yang paling dicari oleh banyak perusahaan top internasional.

Cara berkomunikasi yang baik bisa didapat dengan melatih kemampuan mendengar, merangkum kata, body language dan berani speak up. Jika perlu, riset dan cari pelatihan khusus untuk melatih cara komunikasi. Ini akan jadi salah satu cara meningkatkan kualitas diri kamu yang sangat menentukan.

 

4.  Lawan rasa takut

pria dengan laptop

Punya rasa takut? Bagus! Karena rasa takut bisa jadi cara meningkatkan kualitas diri yang paling powerful!

Rasa takut adalah motivator ulung karena membuat seseorang jadi tidak nyaman, ingin berubah, dan menjadi lebih baik. Walaupun rasa takut juga bisa membuat seseorang lari dari kenyataan, stres dan terjerumus ke hal-hal yang negatif.

Banyak strategi yang bisa digunakan untuk melawan rasa takut. Tapi khusus untuk orang usia muda, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan orangtua, guru, mentor atau mereka yang ahli dalam memecahkan masalah. Di usia muda, bimbingan orang terdekat sangat penting untuk mengatasi rasa takut.

Selain itu, coba juga mengidentifikasi rasa takut secara jelas, mencari solusi, dan mempraktikkan metode menenangkan diri seperti meditasi, relaksasi dengan alam, terapi atau konsultasi dsbnya.

 

5.  Think positive & be confident

wanita dengan laptop

Mindset positif tidak datang dengan sendirinya, tetapi bisa dilatih supaya terbentuk dan menjadi identitas diri sepenuhnya. Pikiran yang positif dan yakin pada kemampuan dirimu sendiri bisa bikin kamu lebih pede menghadapi apa pun, termasuk saat berinteraksi dengan teman dan orang-orang sekitarmu. Beberapa langkah yang bisa digunakan untuk berpikiran positif dan meningkatkan kualitas diri antara lain :

  • Memulai hari dengan afirmasi positif, misalnya “ hari ini bakal penuh kesuksesan” atau “ performa saya hari ini pasti OK banget!”.
  • Jangan biarkan hal-hal kecil merusak mood. Fokus pada hal-hal baik.
  • Belajar menggunakan humor untuk mengatasi situasi buruk.
  • Jadikan kegagalan sebagai batu loncatan. Kegagalan bisa membuatmu belajar dari kesalahan sehingga kamu bakal lebih pede pada usahamu selanjutnya.
  • Ubah kata-kata negatif menjadi motivasi yang positif. Hal ini bisa bikin kamu pede menghadapi apa pun.
  • Selalu berpikiran pada masa sekarang dan masa depan, bukan masa lalu.

 

6.  Merawat diri dan kesehatan

pelari meminum air

Terakhir nih, kualitas diri tidak terlepas dari cara berpenampilan menarik. Mengapa? Karena jika kalian look good, maka kalian akan feel good! Cara berpenampilan menarik ini bukan soal harus tampil langsing, mewah, makeup-an ataupun kinclong total. Bukan, lho!

Cara berpenampilan menarik yang penting adalah soal perawatan diri seperti menjaga kebersihan, memprioritaskan kesehatan dan memastikan kondisi mental kamu baik-baik saja.

Jadi, supaya kualitas diri kamu meningkat dari dalam, perhatikan juga hal-hal luar seperti:

  • Kesehatan gigi dan mulut serta nafas bebas bau. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, pastikan kamu menyikat gigi dengan teratur dengan Closeup Ever Fresh. Pasta gigi dengan gel hijau menthol ini bisa bikin nafas kamu segar dan gigimu terlihat lebih putih. Triple Fresh Formula dengan kombinasi tiga kekuatan juga bisa bikin nafas kamu segar sampai 12 jam.
  • Kesehatan kulit dan kebersihan penampilan yang terawat.
  • Cara berpakaian yang sesuai karakter dan bentuk tubuhmu.
  • Pilihan benda-benda yang membuatmu nyaman dalam beraktivitas.
  • Aktivitas yang membuat kamu ekstra percaya diri.
  • Kegiatan yang bersifat active lifestyle.

Nah, siapa pun bisa tahu cara berpenampilan menarik jika menggunakan patokan di atas. Coba deh!

Ingin meningkatkan kualitas diri melalui cara berpenampilan menarik atau cara meningkatkan percaya diri? itu semua wujud self-love yang sangat valid. Di masa muda, lantangkan suara untuk cinta diri dengan berbagai cara positif.

Bagikan