Ikuti Cara Ini, Ampuh Hilangkan Plak Gigi Kuning

Poin Penting untuk Senyum Bebas Plak

• Sikat gigi dua kali sehari dengan teknik yang benar dan pasta gigi berfluoride untuk mencegah penumpukan plak.
• Gunakan pasta gigi berfluoride untuk memperkuat enamel dan melawan bakteri penyebab plak.
• Ganti sikat gigi secara rutin setiap 3-4 bulan agar tetap efektif membersihkan plak.
• Lakukan flossing setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi dari plak dan sisa makanan.
• Lengkapi perawatan dengan obat kumur untuk membunuh bakteri dan menjaga napas segar.
• Pahami bahaya plak gigi yang tidak ditangani, seperti karang gigi dan masalah gusi.

Apa Itu Plak Gigi & Gimana Bisa Terbentuk?

Plak gigi adalah lapisan yang senantiasa nempel di permukaan gigi. Pembentukan plak gigi itu normal, tetapi kalau tidak dibersihkan secara rutin, maka bisa menyebabkan masalah gusi, pembusukan gigi, dan penurunan kesehatan mulut.

Plak gigi terdiri dari bakteri, sisa makanan, dan air liur. Secara teknis, plak gigi tidak terlihat secara kasat mata, tetapi bisa juga menyebabkan perubahan warna gigi yang seharusnya putih bersih menjadi kekuningan atau kurang cemerlang. 

Kalau plak gigi terus menerus dibiarkan, maka penumpukannya akan membentuk karang gigi atau tartar. Jika sudah terbentuk karang gigi, maka dibutuhkan proses pembersihan secara professional. 

Maka itu, penting banget untuk memahami cara menghilangkan plak gigi sebelum dibutuhkan penanganan yang lebih ribet. 

Cara Menghilangkan Plak Gigi Paling Ampuh

Hanya dibutuhkan kebiasaan yang benar sebagai bagian dari cara menghilangkan plak gigi paling ampuh. Caranya gampang kok:

Rutin Sikat Gigi Dengan Benar

Sudah menggosok gigi setiap hari sebanyak dua kali, yaitu di pagi dan malam hari? Ini memang cara menghilang plak gigi paling dasar yang sudah sepatutnya dilakukan semua orang.

Tapi selain frekuensi yang tepat, kamu juga harus memastikan cara menggosok gigi sudah benar yah sebagai berikut:

• Pilih pasta gigi berkualitas, seperti Closeup White Fresh Lemon Sea Salt dengan formulasi khusus. Kandungan bahan alami lemon efektif mencerahkan dan mengembalikan warna putih hanya dalam 1 minggu. Sedangkan bahan sea salt bekerja menghilangkan bakteri di mulut dan memberikan nafas segar hingga 12 jam!
• Durasi menggosok gigi adalah sekitar 2 menit, yang terbagi masing-masing 30 detik untuk bagian atas kiri, atas kanan, bawah kiri, dan bawah kanan. 
• Sudut sikat berbentuk 45 derajat terhadap perbatasan antara gusi dan gigi, sehingga saat menyikat kedua area tersebut ikut dibersihkan. 
• Tidak menekan terlalu keras, karena justru berpotensi melukai gusi. Pastikan kamu juga menggosok bagian lidah yah.
• Terakhir, bilas sisa pasta gigi dengan air bersih dan pastikan tidak ada lagi sisa makanan. 

Menggunakan Pasta Gigi Flouride

Flouride memiliki berbagai fungsi dalam proteksi kebersihan gigi, termasuk sebagai cara menghilangkan plak gigi yang efektif. Berikut beberapa fungsi flouride yang wajib diketahui:

• Mencegah pembusukan gigi
• Memperkuat lapisan alami gigi
• Mencegah serangan asam akibat pembentukan plak gigi
• Menghalangi pertumbuhan bakteri.

Ganti Sikat Gigi Secara Berkala

Menurut lembaga CDC (Centers for Disease Prevention and Control) Amerika Serikat, sikat gigi sebaiknya diganti setiap 3-4 bulan, atau jika kondisi sikat sudah tidak memadai.

Jika terlihat tanda kerusakan seperti bagian sikat mulai buluk, warna memudar, kehilangan bentuk asli, dan baunya tidak sedap, maka segera ganti sikat gigi dengan yang baru. 

Ingat, tidak cukup teknik dan pasta gigi yang tepat sebagai cara menghilangkan plak gigi kuning. Sikat gigi yang masih berfungsi maksimal juga bagian penting untuk mencapai gigi indah idamanmu.

Flossing

Studi menunjukkan bahwa penggunaan dental floss atau benang gigi sebelum menggosok gigi sangat efektif sebagai cara menghilangkan plak gigi.

Manfaat menggunakan benang gigi juga membantu menghilangkan bau mulut akibat sisa makanan, mencegah risiko pembusukan gigi, menjaga kesehatan gusi, dan mencegah radang gigi. 

Setiap orang dianjurkan untuk melakukan flossing minimal 1 kali sehari, yaitu pada malam hari. Apapun jenis benang yang digunakan, pastikan kamu melanjuti dengan menggosok gigi dan kumur hingga bersih agar tidak ada lagi sisa makanan di dalam mulut atau antara sela gigi.

Kumur Dengan Obat Kumur

Terakhir, cara menghilangkan plak gigi yang wajib dicoba adalah menggunakan obat kumur. Dengan bantuan obat kumur, kamu bisa memastikan seluruh permukaan dan sela-sela gigi terjangkau dengan cairan pembunuh bakteri. 

Pilihlah obat kumur yang cocok dengan bahan aktif pilihan, sehingga selain bisa jadi cara menghilangkan plak gigi, juga ampuh memutihkan gigi dan menjaga nafas segar seharian. 

Jangan Sepele! Ini Risiko Kalau Plak Gigi Dibiarin

Masih cuek dengan kehadiran plak gigi di dalam mulut? Ini risiko kalau plak gigi dibiarkan terus-menerus:

• Plak gigi berubah  menjadi karang gigi yang keras dan tidak bisa dibersihkan dengan cara-cara disebut diatas.
• Menyebabkan bau mulut berkepanjangan.
• Meningkatkan risiko masalah mulut, seperti gusi bengkak, berdarah, atau bahkan infeksi.
• Bisa mengarah ke penyakit gusi serius, seperti periodontist. 

Selain tips dan cara menghilangkan plak gigi di atas, pastikan kamu juga minum air putih yang cukup sebagai pembersih mulut alami. Ingat untuk batasi juga makanan dan minuman manis, apalagi yang lengket ke gigi. 

Cobain kunyah permen karet sesekali untuk meningkatkan produksi air liur, dan pastinya selalu  menggunakan pasta gigi pilihan Closeup White Fresh Lemon Sea Salt. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat yah!

Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Veni Emiriya.