Makin pede senyum, ini rahasia gigi putih bersih seperti artis
Artis selalu dituntut untuk tampil sempurna, baik saat berada di atas panggung ataupun di layar kaca. Bahkan dalam aktivitas kesehariannya, publik juga kerap menuntut hal yang sama. Tak ayal, banyak artis yang rutin melakukan perawatan kecantikan, termasuk perawatan memutihkan gigi.
Mendapatkan gigi putih seperti ini butuh usaha yang tidak sedikit, apalagi kalau gigi sudah terlanjur berubah warna menjadi kuning. Pertanyaan pun mulai muncul. Bagaimana cara agar gigi putih?
Penyebab Gigi Kuning
Sebenarnya warna alami gigi itu putih agak kekuningan. Namun, jika warna kuningnya pekat, mungkin ada kebiasaan yang tanpa sadar membuat gigimu berubah warna. Contohnya seperti berikut:
1. Jarang menggosok gigi
Orang yang jarang menggosok gigi cenderung lebih berisiko punya gigi kuning. Ini karena sisa makanan yang menempel di gigi akan bertahan dan berubah menjadi plak. Inilah yang nantinya bakal membuat gigimu menguning.
2. Menggosok gigi terlalu keras
Saat menggosok gigi, kamu perlu memperhatikan cara menyikat yang baik; tidak terlalu lemah sehingga kurang bersih dan tidak terlalu keras agar tidak merusak lapisan enamel.
Lapisan enamel ini merupakan lapisan pelindung yang melindungi gigi. Jika lapisan ini sampai hilang, lapisan dentin yang berwarna kuning akan terekspos. Akibatnya selain tampak lebih kuning, gigi pun jadi lebih sensitif.
3. Kebiasaan minum kopi, teh, dan soda
Kopi, teh dan minuman bersoda mengandung kafein yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, yakni antara 2-3 kali sehari selama terus-menerus, lapisan enamel gigi bisa terkikis.
Selain itu, kafein yang bersifat asam juga bisa merusak gigi dan menimbulkan noda warna kuning.
Tak hanya minuman saja, kebiasaan merokok juga jadi penyebab gigi kuning, lho! Jadi, mulailah mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini untuk jaga warna alami gigimu ya!
Cara Membuat Gigi Putih
Jika gigimu terlanjur menguning, kamu masih bisa mengembalikan warna alaminya dengan melakukan cara membuat gigi putih berikut:
1. Menggosok gigi secara rutin pagi dan malam
Menggosok gigi adalah perawatan paling sederhana untuk menjaga gigi agar tetap bersih. Idealnya, kamu perlu menggosok gigi pagi dan malam sebelum tidur secara rutin. Pastikan kamu tidak melewati kebiasaan ini jika ingin memiliki gigi yang putih dan sehat.
2. Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, vitamin dan mineral
Kamu tidak bisa mengembalikan warna putih alami gigi hanya dengan menggosok gigi. Kamu juga perlu menggunakan pasta gigi yang memang dirancang untuk membantu memutihkan gigi, seperti Closeup Complete Fresh Protection. Kandungan vitamin dan mineral di dalamnya dapat membantu gigi kuningmu kembali ke warna putih alaminya.
3. Mengubah kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman
Makanan dan minuman dengan warna yang kuat juga perlu dihindari karena dapat meninggalkan noda pada gigi. Jadi, kamu perlu mengubah kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman tersebut.
Sebagai gantinya, konsumsi lebih banyak makanan yang dapat membantu memutihkan gigi dan kaya mineral, seperti apel, susu, yogurt dan stroberi.
4. Flossing
Agar gigi bersih sempurna, kamu juga perlu melengkapinya dengan rutin melakukan flossing.
Flossing atau membersihkan gigi dengan benang gigi dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi. Selain itu, flossing juga membantu menghilangkan plak di gigi.
5. Menyikat gigi dengan lembut
Gigi bersih memang penting. Namun untuk membersihkan gigi, bukan berarti kamu harus menggosoknya sekeras mungkin. Gosoklah gigi dengan lembut dan jangan ditekan terlalu keras. Kamu juga bisa memilih bulu sikat gigi yang lembut.
6. Rutin periksa ke dokter gigi
Jangan tunggu sampai gigi bermasalah baru pergi ke dokter gigi. Idealnya, periksa ke dokter gigi dilakukan setiap 6 bulan sekali.
Rutin periksa ke dokter gigi dapat mencegah masalah gigi yang lebih serius. Jika kamu memiliki masalah gigi kuning, dokter gigi juga bisa memberikan rekomendasi perawatan yang tepat untuk mengembalikan warna putih alami gigi.
Untuk mendapatkan gigi putih bersih seperti artis memang butuh usaha yang tidak sedikit. Meski demikian, semua itu bisa dimulai dari hal-hal sederhana, seperti keenam tips yang telah dijelaskan di atas.
Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Veni Emiriya.
Referensi:
- https://www.aarp.org/health/conditions-treatments/info-05-2011/5-foods-that-whiten-teeth-naturally.html
- https://www.alodokter.com/hentikan-kebiasaan-pemicu-gigi-kuning
- https://hellosehat.com/gigi-mulut/gigi/gigi-kuning/
Bagikan
Kami merekomendasikan
Dengan anti bacterial mouthwash formula, melawan bakteri hingga 99%* untuk nafas segar tahan lama dan bersih terlindungi
Dengan anti bacterial mouthwash formula, melawan bakteri hingga 99%* untuk nafas segar tahan lama dan bersih terlindungi
Dengan anti bacterial mouthwash formula, melawan bakteri hingga 99%* untuk nafas segar tahan lama dan bersih terlindungi
