Tips public speaking

6 Cara elegan mengatasi rasa emosi berlebihan saat cemburu

Rasa cemburu satu sama lain dengan pasangan memang wajar banget. Kalau pasangan cemburu sama kamu atau sebaliknya itu tandanya kalian masih saling mencintai. Namun bukan berarti rasa cemburu boleh dibiarkan begitu saja sampai menyulut emosi berlebihan, ya!

Kamu dan si dia harus mampu mengelola emosi dengan baik agar tidak sering bertengkar hanya karena cemburu. Jadi, gimana dong cara mengatasi cemburu yang kerap bikin emosi memuncak?

Kan hati lagi panas banget nih lihat si dia akrab dengan lawan jenisnya. Eits, tenang dulu! Jangan sampai rasa cemburu bikin pola pikirmu jadi kurang logis. Lakukan beberapa cara elegan berikut ini untuk mengatasi rasa emosi berlebihan saat cemburu.

 

Kenali audience
  • Mempertimbangkan Alasan Cemburu dengan Berpikir Logis

Bukan rahasia lagi kalau cemburu buta biasanya bikin orang susah berpikir logis. Jangan sampai hal ini juga terjadi pada dirimu, ya. Cobalah mempertimbangkan alasan cemburu kepada si dia dengan berpikir logis terlebih dahulu.

Misalnya, saat kamu cemburu dengan keakraban si dia dan rekan-rekan kerja yang merupakan lawan jenis di kantor. Cari tahu apakah keakraban tersebut juga berlangsung di luar jam kerja atau si dia hanya fokus akrab pada satu orang saja.

Apakah si dia akrab dengan lawan jenis untuk urusan profesionalitas atau lebih menjurus ke arah pribadi? Cara berpikir yang logis bikin kamu lebih mudah meredam emosi sebelum menegur si dia karena cemburu berat.

 

Kenali audience
  • Meluangkan Me Time untuk Meredakan Emosi

Emosi berlebihan ketika cemburu memang sering kali sulit dikontrol. Itulah sebabnya orang yang sedang cemburu harus memiliki waktu untuk menenangkan dirinya sendiri. Me time dapat digunakan untuk melakukan hal-hal menyenangkan seorang diri sekaligus merenungkan kecemburuan yang sedang dirasakan.

Setelah menikmati me time, niscaya emosi sudah reda sehingga kamu bisa berpikir dan bertindak dengan hati yang tenang. Kalau pasangan cemburu kepadamu, kamu pun mesti memberikan dia kesempatan me time agar emosinya mereda.

 

JPEG - 06. Closeup March2022 Subheader3.jpg
  • Mengingat Kelebihan Diri Sendiri

Kata Dilan, cemburu itu tanda nggak percaya diri. Jika kamu cemburu berlebihan kepada pasanganmu, berarti kamu sedang menampilkan ketidakpercayaan diri. Ingatlah bahwa selalu ada orang yang lebih daripada kamu, misalnya penampilannya lebih, lebih mapan, atau lebih berwawasan luas.

Namun, kamu juga punya kelebihan yang tidak ada pada diri orang lain dan kelebihan itulah yang membuat si dia jatuh hati sama kamu. Daripada fokus dengan kelebihan orang lain, alangkah lebih baik bila kamu bangga terhadap kelebihan diri sendiri dan selalu berusaha memperbaiki diri agar lebih baik dari dirimu yang kemarin.

 

JPEG - 06. Closeup March2022 Subheader4.jpg
  • Memperbaiki Diri Sendiri Juga Jadi Cara Mengatasi Cemburu

Coba kamu ingat-ingat lagi, kapan terakhir kali si dia memuji kamu atau merasa terharu dengan perlakuanmu kepadanya? Kalau sudah lama sekali, berarti sudah waktunya kamu melakukan evaluasi pribadi.

Mungkin saja dia terkesan dekat dengan orang lain karena kamu kurang perhatian atau kurang berusaha mempertahankan hubungan. Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki diri sendiri, antara lain:

Jaga Penampilan

Menjaga penampilan agar selalu rapi dan bersih. Usahakan untuk menggunakan pakaian favoritmu yang menarik, menggunting rambut secara rutin, menjaga kesegaran aroma tubuh, dan menyikat gigi secara rutin agar gigi selalu putih alami.

Memiliki gigi putih alami kini tidak sulit karena ada Closeup Pasta Gigi Ever Fresh yang bisa jadi andalanmu. Kandungan Triple Fresh Formula dalam pasta gigi Closeup yang satu ini akan membuat napas segar dan gigi jadi putih alami dan napas jadi lebih segar hingga 12 jam* sehingga kamu makin percaya diri. Dijamin deh kamu jadi makin leluasa tersenyum manis ketika berduaan dengan si dia.

Tingkatkan Kemampuan

Meningkatkan kemampuan diri sendiri dengan cara mencoba hal-hal baru. Contohnya, merintis bisnis sampingan, mempelajari keterampilan baru, atau lebih rutin berolahraga. Tindakan ini pasti membuat si dia bangga sama kamu karena berani keluar dari zona nyaman.

Beri Perhatian Lebih dan Berani Ungkapkan Perasaan

Memberikan perhatian lebih kepada si dia melalui berbagai kejutan kecil, misalnya tiba-tiba menjemput si dia atau mengirimkan bekal makan siang. Uwuu, so sweet banget, ya! Memberanikan diri untuk mengungkapkan perasaan secara terus terang, contohnya menyampaikan kalimat I love you kepada si dia.

JPEG - 06. Closeup March2022 Subheader5.jpg
  • Menghindari Tindakan Balas Dendam agar Pasangan Cemburu

Rupanya tak sedikit orang yang mengatasi emosi saat cemburu dengan cara membuat pasangannya cemburu balik kepadanya. Misalnya, tebar pesona dengan lawan jenis supaya si dia cemburu kepadamu.

Cara ini tentu nggak banget karena hanya buang-buang waktu dan nggak mencerminkan kedewasaan. Tak ada satu alasan pun yang bisa digunakan untuk membenarkan tindakan ini. Sebab kamu harus fokus membina hubungan yang baik dengan si dia, bukan malah balas dendam karena merasa terluka.

 

JPEG - 06. Closeup March2022 Subheader6.jpg

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin at metus purus. Proin eu nunc vitae orci efficitur laoreet. Maecenas at nibh tortor. Vivamus cursus purus arcu, et tristique eros ornare quis. Suspendisse eget viverra odio, vel euismod justo. Vestibulum a elit sapien. Curabitur varius nunc in mi bibendum bibendum.

Bagikan