mulut sering terasa pahit? biasakan 6 hal ini untuk mengatasinya!
Munculnya rasa pahit di mulut merupakan keluhan umum yang bisa terjadi setelah mengonsumsi makanan pedas atau asam. Keluhan ini mungkin tidak sampai mengganggu aktivitas sehari-hari kamu. Kendati begitu, mulut yang terasa pahit bisa membuat mood menjadi buruk sehingga berdampak pada aktivitas yang sedang kamu kerjakan. Itu sebabnya, penting untuk mengetahui cara menghilangkan rasa pahit di mulut ini.
PENYEBAB MULUT TERASA PAHIT
Rasa tidak nyaman di mulut ini tidak selalu terasa pahit. Pada beberapa orang, rasa tidak nyaman tersebut bisa berbeda-beda, mulai dari getir, asin, manis, atau terasa seperti logam (metalik).
Kondisi ini yang akhirnya menyebabkan seseorang kesulitan untuk menikmati bahkan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu akibat rasa tidak enak ditimbulkan.
CARA MENGATASI MULUT
pahit bisa dilakukan dengan mengobati penyakit yang mendasarinya. Berikut cara mengatasi rasa pahit di mulut yang bisa kamu coba sendiri di rumah:
1. PERBANYAK MINUM AIR PUTIH
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang paling mudah adalah dengan memperbanyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, risiko untuk mengalami kekurangan cairan tubuh akan menurun dan tidak sampai menimbulkan munculnya rasa pahit di mulut.
2. KUNYAH PERMEN KARET BEBAS GULA
Mengunyah permen karet dianggap dapat membantu merangsang produksi air liur di mulut. Ini berguna untuk mencegah terjadinya mulut kering yang menjadi salah satu penyebab munculnya rasa pahit di mulut.
3. KURANGI MAKANAN PEDAS DAN BERLEMAK
Konsumsi makanan pedas dan berlemak dapat memicu naiknya asam lambung ke mulut, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di kerongkongan dan membuat mulut terasa pahit.
Jadi, cara mengatasi mulut pahit adalah dengan mengurangi makanan pedas atau berlemak. Selain itu, hindari juga minuman-minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung, seperti teh, kopi, dan minuman berkafein lainnya.
4. BERHENTI MEROKOK
Selain mengurangi makanan pedas dan berlemak, kamu juga harus mulai menghentikan kebiasan merokok sebagai cara menghilangkan rasa pahit di mulut. Selain karena memang dapat memengaruhi kesehatan kamu secara menyeluruh, merokok pun ternyata dapat memperparah rasa tidak enak di mulut.
5. BERKUMUR DENGAN AIR GARAM
Cara mengatasi mulut pahit lainnya adalah dengan berkumur air garam yang telah dicampur satu sendok teh soda kue. Berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, kemudian bilas dengan air putih.
6. JAGA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT
Bisa dikatakan, cara menghilangkan rasa pahit di mulut satu ini adalah yang paling krusial. Sebab, gigi, gusi, dan area sekitar mulut, yang tidak terawat bisa menjadi tempat ideal untuk bakteri penyebab penyakit berkembang biak.
Itu sebabnya, kamu dianjurkan untuk menjaga kebersihan area tersebut dengan rutin menyikat gigi minimal dua kali sehari.
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang dapat memberikan perlindungan maksimal, seperti Closeup Complete Fresh Protection. Pasta gigi ini telah diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat memenuhi seluruh kebutuhan utama perawatan gigi dan mulutmu.
Selain itu, Closeup Complete Fresh Protein juga telah diformulasikan khusus agar bisa memberikan 12 manfaat untuk gigi dan mulut*, seperti mencegah pembentukan plak, menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri, mencegah gigi berlubang, gigi sensitif, bau mulut, hingga memperkuat enamel gigi.
Tak hanya itu, varian Closeup yang satu ini juga akan memberikan perlindungan hingga 18 jam**, jadi kamu tak perlu khawatir mulut terasa pahit seharian.
*Berdasarkan studi ex-vivo, dibandingkan produk Unilever lainnya.
**Berdasarkan uji klinis.
Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Veni Emiriya.
Referensi:
- https://www.verywellhealth.com/what-causes-sour-taste-in-the-mouth-1742994
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321175#causes
- https://www.healthline.com/health/bitter-taste-in-mouth#home-remedies
KAMI MEREKOMENDASIKAN
- slide 1
- slide 2
- slide 3
