Mulut Sering Terasa Pahit? Biasakan 6 Hal Ini untuk Mengatasinya!

 

Cara mengatasi mulut 

pahit bisa dilakukan dengan mengobati penyakit yang mendasarinya. Berikut cara mengatasi rasa pahit di mulut yang bisa kamu coba sendiri di rumah: 

 

1. Perbanyak minum air putih

Cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang paling mudah adalah dengan memperbanyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, risiko untuk mengalami kekurangan cairan tubuh akan menurun dan tidak sampai menimbulkan munculnya rasa pahit di mulut.  

 

2. Kunyah permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet dianggap dapat membantu merangsang produksi air liur di mulut. Ini berguna untuk mencegah terjadinya mulut kering yang menjadi salah satu penyebab munculnya rasa pahit di mulut. 

 

3. Kurangi makanan pedas dan berlemak

Konsumsi makanan pedas dan berlemak dapat memicu naiknya asam lambung ke mulut, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di kerongkongan dan membuat mulut terasa pahit.  

 

Jadi, cara mengatasi mulut pahit adalah dengan mengurangi makanan pedas atau berlemak. Selain itu, hindari juga minuman-minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung, seperti teh, kopi, dan minuman berkafein lainnya. 

 

4. Berhenti merokok

Selain mengurangi makanan pedas dan berlemak, kamu juga harus mulai menghentikan kebiasan merokok sebagai cara menghilangkan rasa pahit di mulut. Selain karena memang dapat memengaruhi kesehatan kamu secara menyeluruh, merokok pun ternyata dapat memperparah rasa tidak enak di mulut.  

 

5. Berkumur dengan air garam

Cara mengatasi mulut pahit lainnya adalah dengan berkumur air garam yang telah dicampur satu sendok teh soda kue. Berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, kemudian bilas dengan air putih. 

 

6. Jaga kebersihan gigi dan mulut

Bisa dikatakan, cara menghilangkan rasa pahit di mulut satu ini adalah yang paling krusial. Sebab, gigi, gusi, dan area sekitar mulut, yang tidak terawat bisa menjadi tempat ideal untuk bakteri penyebab penyakit berkembang biak. 

Itu sebabnya, kamu dianjurkan untuk menjaga kebersihan area tersebut dengan rutin menyikat gigi minimal dua kali sehari.  

 

Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang dapat memberikan perlindungan maksimal, seperti Closeup Complete Fresh Protection. Pasta gigi ini telah diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat memenuhi seluruh kebutuhan utama perawatan gigi dan mulutmu.  

 

Selain itu, Closeup Complete Fresh Protein juga telah diformulasikan khusus agar bisa memberikan 12 manfaat untuk gigi dan mulut*, seperti mencegah pembentukan plak, menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri, mencegah gigi berlubang, gigi sensitif, bau mulut, hingga memperkuat enamel gigi. 

 

Tak hanya itu, varian Closeup yang satu ini juga akan memberikan perlindungan hingga 18 jam**, jadi kamu tak perlu khawatir mulut terasa pahit seharian. 

*Berdasarkan studi ex-vivo, dibandingkan produk Unilever lainnya.

**Berdasarkan uji klinis.

 

Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Veni Emiriya.
 

 

 

Referensi: 

https://www.verywellhealth.com/what-causes-sour-taste-in-the-mouth-1742994
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321175#causes
https://www.healthline.com/health/bitter-taste-in-mouth#home-remedies