Bukan hanya penggunaan pasta gigi whitening yang membantumu mengembalikan warna putih alami gigi. Faktanya, cara ampuh memutihkan gigi kuning dalam waktu 2 menit dengan pasta gigi patut diimbangi beberapa kebiasaan baik lainnya, yaitu:
- Menyikat gigi secara teratur setiap hari: perawatan paling dasar yang harus dilakukan secara rutin untuk memutihkan gigi adalah menyikat gigi. Lakukan proses menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Cara menyikat gigi yang benar akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan kotoran lainnya sebelum menjadi plak atau mengeras hingga membentuk karang gigi. Niscaya rutinitas ini bikin risiko gigi kuning menurun drastis. Jangan lupa mengganti sikat gigi setiap 3 hingga 4 bulan sekali untuk memastikan bahwa fungsinya optimal untuk membersihkan gigi.
- Minum menggunakan sedotan: tak dapat dipungkiri kalau jenis minuman tertentu (seperti soda, kopi, dan teh) mengandung zat atau asam tinggi yang memicu perubahan warna gigi. Jika kamu ingin menikmati minuman favorit tersebut tanpa rasa bersalah, usahakan menggunakan sedotan agar tidak terlalu banyak cairan yang langsung menyentuh permukaan gigi.
- Hentikan kebiasaan merokok: salah satu biang keladi penyebab gigi kuning yang kerap dianggap remeh adalah kebiasaan merokok. Nikotin dan tar yang terkandung dalam rokok berisiko menempel pada gigi sehingga menyebabkan perubahan warna. Di samping itu, merokok juga membuat produksi air liur menurun sehingga rongga mulut jadi kering dan memicu perkembangbiakan bakteri. Alangkah lebih baik bila kamu berhenti merokok supaya perawatan gigi tidak sia-sia dan gigi kembali putih alami.
- Gunakan benang gigi dan obat kumur: menyikat gigi secara teratur sering kali tak cukup untuk memutihkan gigi secara maksimal. Sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela gigi rentan membentuk plak dan karang sehingga membuat gigi jadi kusam. Oleh karena itu, kamu patut mengantisipasi risiko tersebut dengan menggunakan benang gigi dan obat kumur secara teratur. Pilihlah benang gigi bertekstur halus dan elastis untuk membersihkan sela-sela gigi sampai tuntas usai menyikat gigi. Selanjutnya, selesaikan tahap pembersihan gigi dengan berkumur menggunakan obat kumur bebas alkohol.
- Konsumsi buah dan sayur tertentu untuk membersihkan gigi: beberapa jenis buah dan sayur yang mengandung banyak air atau bertekstur renyah ternyata bermanfaat memutihkan gigi. Mengunyah buah dan sayur akan membantu membersihkan noda pada permukaan gigi sekaligus menstimulasi produksi air liur. Beberapa jenis buah dan sayur yang dapat memberikan manfaat tersebut, antara lain apel, timun, wortel, seledri, dan brokoli.
- Batasi konsumsi makanan manis dan bertepung: tak banyak yang menyadari kalau konsumsi makanan manis dan bertepung ternyata berisiko membuat gigi kuning. Sisa makanan dan minuman manis yang tertinggal pada gigi akan memicu perkembangbiakan bakteri pembentuk plak. Akibatnya, gigi jadi tampak lebih kuning karena permukaannya dilapisi plak.
- Periksa gigi ke dokter secara rutin: berkonsultasi secara rutin dengan dokter gigi juga termasuk solusi terbaik untuk memutihkan gigi kuning. Dokter akan memeriksa kondisi gigimu secara teliti sebelum menentukan langkah perawatan yang tepat. Pada umumnya, dokter akan menyarankan tindakan pembersihan karang gigi (scaling), pemutihan (bleaching), atau pemasangan veneer untuk masalah gigi kuning.
So, jangan sampai masalah gigi kuning terjadi berkepanjangan sampai bikin kamu tidak pede menghadapi dunia, ya. Mari kembalikan kilau putih alami gigimu dan bersiaplah tampil lebih memesona.
*berdasarkan hasil uji klinis