bikin malu! ketahui penyebab bau jigong dan cara mengatasinya

Good looking bukan hanya soal kulit mulus bebas jerawat dan gaya OOTD super serasi. Banyak hal penting lain yang membuat seseorang bisa tampil good looking, salah satunya adalah kesehatan gigi dan mulut. Kondisi mulut yang bau jigong dengan gigi-gigi kotor tentu membuat siapa pun jadi ilfil.

Duh, jangan sampai masalah bau jigong yang membandel terjadi pada dirimu, ya! Yuk, kenali penyebab dan cara menghilangkan bau jigong yang efektif agar kamu makin percaya diri dengan nafas segar dan gigi putih alami!

Jigong merupakan istilah orang awam yang digunakan untuk menyebut plak gigi. Secara sederhana, plak gigi dapat didefinisikan sebagai lapisan bertekstur lengket pada permukaan gigi yang terbentuk dari sisa-sisa makanan.

Warna plak gigi pada umumnya cenderung bening, tetapi ada pula yang putih kekuningan karena dipengaruhi warna makanan yang dikonsumsi. Biasanya plak tersebut terletak di permukaan gigi atau posisi lainnya seperti sela gigi dan gusi serta di sekitar akar gigi.

Keberadaan jigong atau plak gigi berasal dari sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan sampai tuntas. Bakteri pada mulut kemudian bereaksi memecah karbohidrat yang terkandung dalam sisa makanan tersebut hingga berubah menjadi asam. Selain menghasilkan asam, beberapa jenis bakteri juga dapat bereaksi terhadap sisa-sisa makanan juga menghasilkan gas sulfur yang berbau. Itulah sebabnya jigong juga mengakibatkan mulut berbau tak sedap.

Ada beberapa gejala yang menunjukkan keberadaan plak gigi, yaitu: 

• Gigi berubah warna menjadi kekuningan.
• Bau mulut (halitosis).
• Gusi memerah, membengkak, atau mudah berdarah ketika kamu menyikat gigi. 

Kemunculan jigong pada mulut tentu tak boleh dianggap sepele. Selain untuk menghilangkan bau jigong, kamu perlu menyingkirkan jigong agar terhindar dari beberapa risiko berikut ini:

• Terbentuknya karang gigi (dental calculus) akibat plak  yang menempel pada gigi dalam waktu lama dan mengalami proses pengerasan atau kalsifikasi.
• Gigi berlubang karena bakteri pada lapisan plak akan terus menghasilkan asam yang mengikis lapisan enamel gigi sedikit demi sedikit. Kalau gangguan kesehatan gigi ini dibiarkan begitu saja, maka lama-kelamaan gigi akan berlubang.
• Peradangan gusi (gingivitis) yang ditandai beberapa gejala, antara lain gusi memerah, bengkak dan nyeri, gusi terasa sakit ketika mengunyah makanan, dan mudah berdarah ketika menyikat gigi atau menggunakan benang gigi. 

Beberapa cara ampuh yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bau jigong adalah sebagai berikut:

• Menyikat gigi dua kali sehari: hal utama yang tak boleh kamu lewatkan jika ingin menghilangkan jigong dan baunya adalah menyikat gigi dua kali sehari. Pastikan kalau kamu menyikat gigi dengan cara yang benar agar gigi dan rongga mulut bersih maksimal. 

Upaya menghilangkan plak gigi jadi makin efektif jika kamu menggunakan Closeup Pasta Gigi Multivitamin Complete Fresh Protection. Ada 12 manfaat yang diberikan varian pasta gigi Closeup ini untukmu, seperti melindungi gigi dari plak, bakteri, gigi berlubang, bau mulut, gigi kuning, gigi sensitif, karang gigi, email rapuh, dan kuman. 

Kandungan vitamin dan mineral dalam pasta gigi Closeup Multivitamin Complete Fresh Protection ini akan membuat gigi dan rongga mulut terasa bersih selama 18 jam*. Masalah bau jigong tak akan mengganggu kamu lagi bila rutin menyikat gigi dengan varian pasta gigi Closeup ini. 

• Menggunakan obat kumur dan benang gigi: menyikat gigi saja rupanya belum cukup untuk membersihkan plak gigi sampai tuntas. Kamu juga membutuhkan obat kumur (mouth wash) dan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi. Pilihlah obat kumur tanpa kandungan alkohol yang tidak menyebabkan mulut kering. Sementara itu, jenis benang gigi yang ampuh membersihkan sela-sela gigi adalah benang monofilamen (PTFE) yang bertekstur lembut dan elastis.
• Mengganti sikat gigi secara rutin: bulu sikat gigi yang sudah rusak akan membuat proses membersihkan gigi jadi kurang maksimal. Oleh sebab itu, dianjurkan untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali. Sikat gigi berbulu lembut yang baru akan membantu mengatasi masalah plak gigi membandel.
• Meminimalkan konsumsi jenis makanan tertentu: makanan yang manis dan atau mengandung tepung ternyata bisa memperparah pembentukan plak gigi. Tekstur makanan bertepung atau manis yang cenderung lengket memang gampang menempel pada permukaan maupun sela-sela gigi. Sebagai gantinya, lebih baik bila kamu rutin mengonsumsi buah-buahan, seperti apel, jeruk, dan stroberi. Konsumsi buah dapat menstimulasi produksi air liur yang membantu membersihkan gigi dan rongga mulut secara alami.

Kalau kamu tak ingin direpotkan dengan bau jigong yang mengganggu, maka kamu harus lebih telaten menjaga kebersihan gigi mulai sekarang. Gigi putih bersih bebas plak akan membuatmu selangkah lebih dekat dengan predikat good looking! 

*Berdasarkan uji klinis

Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Nanditha Puspadewi

Referensi:

• alodokter.com/mengenal-bahaya-plak-gigi-dan-cara-menghilangkannya
• my.clevelandclinic.org/health/diseases/10953-plaque
• healthline.com/health/dental-and-oral-health/plaque  
• klikdokter.com/info-sehat/gigi-mulut/cara-praktis-agar-gigi-bebas-jigong
• webmd.com/oral-health/guide/plaque-and-your-teeth