Ampuh Atasi Penyebab Bau Mulut Busuk dengan Cara Ini

Hal apa saja yang bikin kepercayaan dirimu menurun drastis?

Di antara sekian banyak hal, tentu saja bau mulut jadi salah satu pencetus minder yang tak boleh diabaikan. Kamu tentu tak mau kan mulut bau busuk membuatmu malu berinteraksi dengan orang lain, apalagi gebetan incaranmu. Itulah sebabnya kamu harus peka mencari tahu penyebab bau mulut agar masalah kesehatan tersebut tidak terjadi berkepanjangan pada dirimu sendiri.

Kondisi mulut bau busuk bisa terjadi karena beberapa penyebab sebagai berikut:

• Kebersihan gigi dan mulut kurang terjaga: gigi dan mulut yang kurang bersih bukan hanya meningkatkan risiko gigi berlubang dan karang gigi, melainkan juga masalah bau mulut. Sisa-sisa makanan pada gigi rentan memicu perkembangbiakan bakteri bau mulut. Bakteri tersebut akan menghasilkan zat sulfur yang menyebabkan mulut jadi berbau busuk.
• Gigi berlubang: penyebab bau mulut busuk yang juga kerap dialami banyak orang adalah lubang pada gigi. Sisa makanan rentan terselip pada lubang tersebut dan sulit dibersihkan sampai tuntas. Alhasil, sisa makanan tersebut membusuk seiring berjalannya waktu sehingga menimbulkan bau tak sedap yang amat mengganggu.
• Penyakit atau infeksi pada organ di sekitar mulut dan tenggorokan: timbulnya bau busuk pada mulut juga dapat diakibatkan infeksi gusi (gingivitis atau periodontitis), amandel, dan infeksi saluran pernapasan yang tidak ditangani secara serius. Selain menimbulkan bau dan rasa sakit, penyebab yang satu ini juga rentan menimbulkan gangguan kesehatan lainnya, seperti gusi bengkak, sinusitis, pilek, bahkan pneumonia.
• Penyakit lambung (GERD): GastroEsophageal Reflux Disease (GERD) merupakan gangguan kesehatan yang menyebabkan asam lambung naik hingga kerongkongan bahkan rongga mulut. Kenaikan asam lambung itulah yang membuat mulut jadi berbau busuk.
• Konsumsi makanan beraroma kuat: beberapa jenis makanan beraroma kuat seperti bawang, daging merah, serta produk olahannya ternyata juga berisiko menyebabkan mulut bau busuk. Makanan tersebut dapat meningkatkan jumlah bakteri penyebab bau mulut, terutama jika sisa-sisa yang tertinggal di rongga mulut tidak dibersihkan hingga tuntas.
• Kebiasaan merokok dan minum alkohol: konsumsi rokok dan alkohol sama-sama menyebabkan penurunan produksi air liur sehingga rongga mulut jadi kering. Kondisi tersebut membuat bakteri penyebab bau mulut lebih cepat berkembang biak sehingga masalah mulut berbau busuk pun sulit dihindari. Di samping itu, sejumlah zat kimia yang terkandung dalam rokok dan alkohol rentan diserap darah lalu dikeluarkan melalui pernapasan dalam bentuk bau tak sedap.

Setelah mengetahui berbagai penyebab bau mulut busuk, maka sekarang saatnya kamu memahami cara efektif mengatasinya dengan mengupayakan beberapa solusi berikut ini:

• Menyikat gigi secara rutin: cara paling mudah menghilangkan bau tak sedap pada mulut adalah menyikat gigi secara rutin dua kali sehari, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Pastikan bahwa kamu telah menyikat gigi dengan proses yang benar agar kondisi gigi bersih maksimal hingga ke sela-sela terdalam. Gigi yang bersih dari sisa makanan membuat bau mulut dan risiko gangguan kesehatan lainnya lekas hilang.
• Menggunakan benang gigi, sikat lidah, dan obat kumur: terkadang menyikat gigi saja belum cukup untuk membersihkan seluruh bagian gigi dan rongga mulut sebab kotoran dapat terselip di sela-sela gigi serta lidah. Namun, kamu tak perlu panik karena kamu bisa mengatasinnya dengan menggunakan benang gigi, sikat lidah, dan obat kumur sesaat setelah menyikat gigi. Ketiga produk pembersih tersebut siap membantu menyingkirkan kotoran pada permukaan lidah dan sela-sela gigi sehingga risiko bau mulut busuk pun berkurang drastis.
• Mengatasi gangguan kesehatan yang berkaitan dengan mulut: salah satu cara ampuh mengatasi mulut bau busuk adalah mengobati gangguan kesehatan yang menjadi penyebabnya. Beberapa gangguan kesehatan seperti gigi berlubang, infeksi gusi, amandel, GERD, dan infeksi saluran pernapasan patut segera diatasi secara intensif supaya tidak memicu bau mulut tak sedap. Niscaya napas akan kembali segar dan bikin kamu percaya diri bila penyakit yang jadi pencetus bau mulut sudah ditangani hingga sembuh.
• Menghentikan kebiasaan pencetus bau mulut: bau mulut yang timbul karena makanan beraroma kuat, rokok, dan alkohol dapat diatasi dengan menghentikan konsumsinya. Berhenti mengonsumsi makanan beraroma kuat akan membuat ronggan mulut lebih bersih, sedangkkan berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol membuat produksi air liur meningkat.
• Mengonsumsi air dalam jumlah cukup: jika bau mulut terjadi akibat rongga mulut kering, maka mengonsumsi air dalam jumlah cukup sangat efektif untuk mengatasi masalah tersebut. Tubuh yang terhidrasi akan mendukung produksi air liur secara normal sehingga mulut tidak kering dan berbau.

Soal urusan menjaga napas agar tetap segar sepanjang hari, kamu bisa mengandalkan pasta gigi Closeup Menthol Fresh sebagai solusinya. Produk pembersih gigi yang satu ini mengandung formula Zinc-Antibakteri teruji efektif membuat napas segar hingga 18 jam. Tekstur busa lebih lembut yang terkandung dalam Closeup Menthol Fresh mampu membersihkan lebih bersih hingga ke bagian mulut terdalam sekaligus menghalau kuman penyebab bau mulut.

Dapatkan sensasi segar sepanjang hari dari varian pasta gigi Closeup ini supaya kamu makin percaya diri saat beraktivitas. Kini, sudah waktunya mengucapkan selamat tinggal pada penyebab bau mulut yang bikin minder.

Artikel telah ditinjau secara medis oleh drg. Nanditha Puspadewi.