Пять способов победить несвежее дыхание 

Все мы сталкивались с неприятным запахом изо рта, особенно после кофе или острой еды. Однако часто мы не в курсе проблемы – смущенные друзья стесняются говорить о таких вещах. Можно задать прямой вопрос другу или самому проверить себя – подышать в ладонь. Просыпаетесь с неприятным запахом изо рта или заметили, что друзья стараются не подходить слишком близко? Следуйте пяти нашим советам и обретите уверенность в свежем дыхании!

1. Чистите зубы перед свиданием

Начните с гигиены полости рта. Тщательно чистите зубы два раза в день, утром и вечером, используйте пасту для свежести дыхания, например, Closeup и убедитесь, что ничего не упустили. Ежедневное использование зубной нити помогает справиться с налетом и удалить остатки еды (особенно если зубы расположены близко). Игнорирование этого момента зачастую приводит к появлению неприятного запаха. Также раз в день необходимо пользоваться скребком для языка. Ежедневно нужно использовать и ополаскиватель для полости рта, особенно если вам предстоит свидание, – он проникает туда, куда не может проникнуть зубная щетка. И наконец, необходимо регулярно посещать стоматолога, который поможет избавиться от кариеса.

2. Увы, но никакого чеснока

Среди еды, вызывающей плохой запах изо рта – чеснок, лук, кофе и алкоголь (избегайте их, если планируете целоваться). Только что приготовленные лук и чеснок пахнут сильнее, но в готовых соусах они могут быть менее заметны. В пицце и других блюдах часто могут быть скрытые ингредиенты, так что внимательно читайте меню. На свежесть дыхания может негативно повлиять и богатая белками мясная диета.

3. Победите несвежее дыхание с утра

Вас пугает ваше дыхание по утрам? Это не редкость, ведь сокращение выделения слюны по ночам может привести к росту числа бактерий. Попейте воды сразу после пробуждения, почистите зубы, ополосните рот ополаскивателем  после завтрака и кофе.

4. Пейте воду

Вода творит чудеса при борьбе с плохим запахом изо рта, так что не забывайте ставить стакан воды на прикроватную тумбочку и берите бутылку воды с собой в тренажерный зал. Росту бактерий способствует сухость во рту, нарушающая естественный баланс, так что не забывайте пить воду. Записывайте, сколько воды вы пьете и когда, и постепенно увеличивайте объем. Если вы дышите ртом во сне, ваши язык, десны и слизистые рта пересушиваются. Чтобы рассчитать оптимальную ежедневную норму потребления воды для вас, проконсультируйтесь со специалистом.

5. Бросайте курить

Когда-то курение считалось соблазнительным, но теперь оно дурно пахнет – в прямом смысле этого слова. Табак угрожает деснам и ухудшает запах изо рта по утрам. Целоваться с курильщиком – все равно, что целоваться с пепельницей, так что, чтобы повысить свою привлекательность, придется расстаться с сигаретами. Так вы с меньшей вероятностью заработаете рак, да и выглядеть станете лучше – курение способствует старению кожи. 

Зубная паста Closeup – отличный друг в борьбе с плохим запахом изо рта, благодаря формуле, усиленной антибактериальным ополаскивателем для полости рта и новой гелевой технологии. Она помогает добиться лучшего очищения, белоснежной улыбки и свежего дыхания. Зубная паста Closeup Everfresh содержит цинк и фтор, которые обеспечивают длительную свежесть дыхания и помогают бороться с бактериями, вызывающими запах изо рта. Ее уникальная* формула позволяет проникнуть даже в труднодоступные места. На выбор есть несколько ярких свежих  вкусов – Леденящий эвкалипт, Жаркая мята, Взрывной ментол, Мятный заряд и Cool kiss